Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Kaç Kalori?
Antioksidan bitkisel bileşikler içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 8 kcal |
| 3 adet (büyük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 çay kaşığı (rendelenmiş) | 3 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 9 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 500 g | 1900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi nedir, ne işe yarar?
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi, turunçgillerde bulunan bitkisel flavonoidleri yoğunlaştırılmış biçimde içeren bir üründür. Antioksidan bileşikler içerir; ancak hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış bir ilaç değildir.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi bağışıklığı güçlendirir mi?
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesinin bağışıklığı güçlendirdiği veya soğuk algınlığını önlediği kesin olarak gösterilmemiştir. İçerdiği bitkisel bileşiklerin antioksidan özellikleri vardır, fakat bu özellik tek başına klinik bir faydayı garanti etmez.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
Hayır, C vitaminiyle birlikte almak şart değildir. Bazı ürünlerde ikisi beraber bulunur, ancak turunçgil bioflavonoidlerinin C vitamini emilimini anlamlı biçimde artırdığına dair güçlü kanıt yoktur.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesinde hangi flavonoidler bulunur?
İçerik ürüne göre değişir; hesperidin, naringin veya rutin gibi flavonoidler bulunabilir. “Kompleks” adı belirli bir standart karışımı garanti etmez, bu nedenle ürünün içerik listesi hangi bileşikleri içerdiğini gösterir.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi her gün alınır mı?
Bazı ürünler günlük kullanım için hazırlanır, ancak herkes için geçerli tek bir doz yoktur. İçerik ve önerilen kullanım üründen ürüne değiştiğinden, daha fazla almak ek fayda sağladığı anlamına gelmez.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya baş ağrısı görülebilir. Turunçgillere alerjisi olanlarda alerjik tepki ihtimali de vardır; belirgin bir reaksiyon gelişirse kullanımı bırakın.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi ilaçlarla birlikte veya hamilelikte güvenli midir?
Her ilaçla veya hamilelikte güvenli olduğu varsayılamaz; özellikle takviyelerin ilaçlarla etkileşimi üründeki bileşenlere bağlıdır. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz ya da emziriyorsanız başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi varise iyi gelir mi?
Varisi tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Bazı bioflavonoidler damar sağlığı üzerine araştırılmış olsa da bu, her turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesinin varis yakınmalarını giderdiği anlamına gelmez.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi nasıl saklanır?
Takviyeyi nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Banyo gibi nemli alanlar ürünün bozulmasını hızlandırabilir; ambalajdaki özel saklama talimatlarını izleyin.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.15mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Sodyum
0.1mg · 0% GDV
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Nedir?
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi, turunçgillerde bulunan bitkisel bileşikleri bir araya getiren bir gıda takviyesidir. Genellikle kapsül ya da tablet olarak satılır; meyvenin kendisi veya turunçgil suyu yerine geçmez.
Türkiye’de bu tür takviyeler çoğunlukla suyla, ürün etiketindeki kullanım talimatına göre alınır; kahvaltıda ya da başka bir öğünde kullanmak kişisel tercihe bağlıdır. Belirgin bir yemek lezzeti veya dokusu sunmaz. Besin tablosunda protein ve yağ bulunmaz; karbonhidrat değeri 100 g için verilmiştir, oysa tipik porsiyon yaklaşık 1 g’dır. Vegan beslenmeye uygundur; etiketteki porsiyon ve kullanım önerisini izleyin.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi ile Karşılaştır
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi Gibi Besinler
Turunçgil bioflavonoid kompleksi takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.