🌿
Turp otlu pesto Kaç Kalori?
Turp bazlı, yağlı ve aromatik sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Turp otlu pesto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 8%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
31g
· 87%
Lif
2.1g
Turp otlu pesto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Turp otlu pesto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Turp otlu pesto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Turp otlu pesto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Turp otlu pesto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Turp otlu pesto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 12.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).
Turp otlu pesto Gibi Besinler
Turp otlu pesto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Turp otlu pesto kaç kalori?
Turp otlu pesto, 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 31 g yağ, 6,8 g karbonhidrat ve 4,2 g protein bulunur.
Turp otlu pesto düşük glisemik indeksli mi?
Evet, turp otlu pestonun glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük kabul edilir. Ancak ağaç yemişleri ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Turp otlu pesto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.