🍌
Turon Saging Kaç Kalori?
Filipin mutfağından kızarmış muzlu rulo tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Turon Saging Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 72%
Protein
2.1g
· 4%
Yağ
6.2g
· 24%
Lif
2.3g
Turon Saging Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Turon Saging Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Turon Saging İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Turon Saging Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Turon Saging Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Turon Saging Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Turon Saging Gibi Besinler
Turon Saging Hakkında Sık Sorulan Sorular
Turon Saging kaç kalori içerir?
Turon Saging, 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 41 g karbonhidrat, 6.2 g yağ ve 2.1 g protein bulunur.
Turon Saging glüten içerir mi ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Turon Saging alerjen olarak gluten içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Turon Saging hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.