🥤
Türk Şalgam Suyu Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Türk Şalgam Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
10
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 88%
Protein
0.3g
· 13%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.2g
Türk Şalgam Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
250mg · 11% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Türk Şalgam Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Türk Şalgam Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Türk Şalgam Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Türk Şalgam Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Türk Şalgam Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Türk Şalgam Suyu Gibi Besinler
Türk Şalgam Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şalgam suyunun kalorisi ve karbonhidratı ne kadar?
Türk şalgam suyu 100 gramında 10 kalori ve 2,1 gram karbonhidrat içerir. Yağ içermez; protein miktarı 0,3 gramdır.
Şalgam suyu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, şalgam suyunun glisemik indeksi 20'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Türk Şalgam Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.