Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Şekersiz, yoğun aromalı kafein kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 çay kaşığı (küçük) Türk kahvesi ve granül kahve karışımı (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 2 g
7
KCAL / 2G
Karbonhidrat
1.4g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 18% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.4 g | 1% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 3 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 4 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 7 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Türk kahvesi ve granül kahve karışımını cezvede, soğuk suyla karıştırıp kısık ateşte pişirerek hazırlayabilirsiniz. Köpük yükselince fincana dökün; Türk kahvesi telvesi fincanın dibine çöker.
Türk kahvesi ve granül kahve karışımında ince çekilmiş Türk kahvesine çözünen granül kahve de eklenir. Bu nedenle yalnız Türk kahvesinden farklı bir karışımdır; granül kahve kısmı suda çözünürken Türk kahvesi telvesi çöker.
Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımı cezvede yavaşça pişirilirse köpük oluşturabilir. Köpüğün miktarı karışımın içeriğine, suya ve pişirme şekline bağlıdır; kaynatıp taşırmak köpüğü azaltabilir.
Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımındaki Türk kahvesi telvesi fincanın dibine çöker. Granül kahve çözünür; bu nedenle fincanı sonuna kadar içmek yerine telvenin çökmesini bekleyip kalan kısmı bırakın.
Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımını şekersiz içebilir veya damak tadınıza göre şeker ekleyebilirsiniz. Karışım şekersizdir; cezvede hazırlıyorsanız şekeri pişirmeden önce suya karıştırabilirsiniz.
Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımına süt ekleyebilirsiniz; ancak sütle cezvede pişirmek taşma ve dibe tutma riskini artırır. Daha kontrollü bir sonuç için önce kahveyi suyla hazırlayıp ardından sıcak süt ekleyin.
Türk kahvesi ve granül kahve karışımının kafein miktarı sabit değildir; kullanılan iki kahvenin oranı ve porsiyon belirleyicidir. Kafein içeren bu içeceğin etkisine duyarlıysanız miktarı artırmak yerine küçük bir porsiyonla yetinin.
Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımındaki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de geç saatte tüketmek uykuyu etkileyebilir.
Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımını sahurda içebilirsiniz; ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve susuzluk hissini etkileyebilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız daha az tüketin.
Türk kahvesi ve granül kahve karışımını ağzı sıkıca kapanan, kuru ve ışık almayan bir kapta saklayın. Nem ve hava aromayı bozup granül kısmın topaklanmasına yol açabilir; hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin.
Vitaminler
B3
0.57mg · 4% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Magnezyum
6.4mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
1.1mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 çay kaşığı (küçük) (2 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Türk kahvesi ve granül kahve karışımı, ince öğütülmüş Türk kahvesiyle suda çözünen granül kahvenin bir araya getirildiği bir kahve ürünüdür. Şeker eklenmediğinde aroması yoğun, tadı belirgin ve acımsı olabilir. Türk kahvesi telvesi çözünmediği için içecek fincanda tortu bırakabilir; granül kahve kısmı ise çözünür. Hazırlama yöntemi ürüne göre değişebileceğinden ambalajındaki talimatı izleyin.
Türkiye’de kahve genellikle küçük fincanda, yemeklerden sonra ya da misafirlikte sunulur; yanında su ikram edilmesi de yaygındır. Bu karışım, sade içildiğinde aromatik bir kafein kaynağıdır. Tadı yumuşatmak isterseniz fincana süt ekleyebilir, şeker miktarını ise kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.