EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

☕

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Kaç Kalori?

Şekersiz, yoğun aromalı kafein kaynağı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

350kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

3100mg

LİF · 100 G

15.5g

Kısa cevap

1 çay kaşığı (küçük) Türk kahvesi ve granül kahve karışımı (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 2 g

7

KCAL / 2G

Karbonhidrat

1.4g

· 1% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 18% · Yağ 0%

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (2 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori7 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.1 mg0%
Karbonhidrat1.4 g1%
Lif0.3 g1%
Protein0.3 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Çay Kaşığı Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 çay kaşığı (küçük)2 g7 kcal
1 çay kaşığı (çok küçük)1.5 g5 kcal
1 su bardağı (küçük)2 g7 kcal
1 çay kaşığı (orta)3 g11 kcal
1 porsiyon (iki katı)4 g14 kcal
1 yemek kaşığı (orta)5 g18 kcal
1 yemek kaşığı (büyük)7 g25 kcal
100 g100 g350 kcal

Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı nasıl hazırlanır?

Türk kahvesi ve granül kahve karışımını cezvede, soğuk suyla karıştırıp kısık ateşte pişirerek hazırlayabilirsiniz. Köpük yükselince fincana dökün; Türk kahvesi telvesi fincanın dibine çöker.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı normal Türk kahvesinden nasıl farklıdır?

Türk kahvesi ve granül kahve karışımında ince çekilmiş Türk kahvesine çözünen granül kahve de eklenir. Bu nedenle yalnız Türk kahvesinden farklı bir karışımdır; granül kahve kısmı suda çözünürken Türk kahvesi telvesi çöker.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımının köpüğü olur mu?

Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımı cezvede yavaşça pişirilirse köpük oluşturabilir. Köpüğün miktarı karışımın içeriğine, suya ve pişirme şekline bağlıdır; kaynatıp taşırmak köpüğü azaltabilir.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımında telve fincanda kalır mı?

Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımındaki Türk kahvesi telvesi fincanın dibine çöker. Granül kahve çözünür; bu nedenle fincanı sonuna kadar içmek yerine telvenin çökmesini bekleyip kalan kısmı bırakın.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımına şeker eklenir mi?

Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımını şekersiz içebilir veya damak tadınıza göre şeker ekleyebilirsiniz. Karışım şekersizdir; cezvede hazırlıyorsanız şekeri pişirmeden önce suya karıştırabilirsiniz.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı sütle hazırlanır mı?

Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımına süt ekleyebilirsiniz; ancak sütle cezvede pişirmek taşma ve dibe tutma riskini artırır. Daha kontrollü bir sonuç için önce kahveyi suyla hazırlayıp ardından sıcak süt ekleyin.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımında ne kadar kafein vardır?

Türk kahvesi ve granül kahve karışımının kafein miktarı sabit değildir; kullanılan iki kahvenin oranı ve porsiyon belirleyicidir. Kafein içeren bu içeceğin etkisine duyarlıysanız miktarı artırmak yerine küçük bir porsiyonla yetinin.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımındaki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de geç saatte tüketmek uykuyu etkileyebilir.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı sahurda içilir mi?

Evet, Türk kahvesi ve granül kahve karışımını sahurda içebilirsiniz; ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve susuzluk hissini etkileyebilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız daha az tüketin.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı nasıl saklanır?

Türk kahvesi ve granül kahve karışımını ağzı sıkıca kapanan, kuru ve ışık almayan bir kapta saklayın. Nem ve hava aromayı bozup granül kısmın topaklanmasına yol açabilir; hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.57mg · 4% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

62mg · 2% GDV

Magnezyum

6.4mg · 2% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Manganez

0.03mg · 1% GDV

Sodyum

1.1mg · 0% GDV

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 çay kaşığı (küçük) (2 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:

🚶

2dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Nedir?

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı, ince öğütülmüş Türk kahvesiyle suda çözünen granül kahvenin bir araya getirildiği bir kahve ürünüdür. Şeker eklenmediğinde aroması yoğun, tadı belirgin ve acımsı olabilir. Türk kahvesi telvesi çözünmediği için içecek fincanda tortu bırakabilir; granül kahve kısmı ise çözünür. Hazırlama yöntemi ürüne göre değişebileceğinden ambalajındaki talimatı izleyin.

Türkiye’de kahve genellikle küçük fincanda, yemeklerden sonra ya da misafirlikte sunulur; yanında su ikram edilmesi de yaygındır. Bu karışım, sade içildiğinde aromatik bir kafein kaynağıdır. Tadı yumuşatmak isterseniz fincana süt ekleyebilir, şeker miktarını ise kendiniz ayarlayabilirsiniz.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

55/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı ile Karşılaştır

☕vs☕️
Türk kahvesi ve granül kahve karışımı vs Türk kahvesi100 g'da 343 kalori fazla
→
☕vs🥛
Türk kahvesi ve granül kahve karışımı vs Ayran100 g'da 313 kalori fazla
→
☕vs🧊🍵
Türk kahvesi ve granül kahve karışımı vs Buzlu Çay100 g'da 330 kalori fazla
→
☕vs🍵
Türk kahvesi ve granül kahve karışımı vs Çay100 g'da 349 kalori fazla
→

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Türk kahvesi ve granül kahve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.