Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Geleneksel Türk kahvesi, suvari tarzı: az şekerli, yoğun ve küçük fincanda
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (küçük) Türk kahvesi süvari (60 g) 4 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 60 g
4
KCAL / 60G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 18% · Yağ 20%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 6 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 8 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Süvari kahvesi, Türk kahvesinin küçük fincan yerine ince belli çay bardağında sunulan yöresel biçimidir. Genellikle sade ya da az şekerli hazırlanır; sunum şekli ve yöresel alışkanlıklar bölgeye göre değişebilir.
Süvari kahvesinin temel farkı çoğunlukla bardağında ve daha az şekerli sunulmasındadır; kahve, Türk kahvesi gibi cezvede pişirilir. Ayrı bir kahve çekirdeği ya da farklı bir demleme yöntemi değildir.
Süvari kahvesi, yöresel sunum geleneği gereği ince belli çay bardağında servis edilir. Bu nedenle porsiyon görünüşü klasik Türk kahvesi fincanından farklıdır; bardağı ağzına kadar doldurmak geleneksel sunum için şart değildir.
Süvari kahvesi, Türk kahvesi gibi cezvede soğuk su, ince çekilmiş kahve ve isteğe göre az şekerle pişirilir. Köpük oluşunca ocaktan alın ve telvesini çöktürmeden küçük bir çay bardağına yavaşça dökün.
Süvari kahvesi genellikle sade ya da az şekerli içilir. Şekeri cezveye pişirme sırasında ekleyin; fincana sonradan karıştırmak köpüğü azaltabilir. Şeker tercihi değişse de az şekerli sunum bu kahvenin yaygın özelliklerindendir.
Süvari kahvesi özellikle Adana ve çevresinin kahve kültürüyle anılır. Güney illerinde benzer çay bardağında sunulan Türk kahvesine farklı yöresel adlar verilebilir; adlandırma ve tarif her yerde aynı değildir.
Süvari kahvesi ile Tarsusi kahvesi bazı yörelerde benzer, çay bardağında sunulan Türk kahvesi için kullanılır. Ancak adlar ve tarifler bölgeden bölgeye değişebildiğinden ikisinin her yerde tamamen aynı olduğunu söylemek doğru olmaz.
Süvari kahvesinin köpüğü için ince çekilmiş kahveyi soğuk suyla cezvede, kısık ateşte ve karıştırdıktan sonra yeniden karıştırmadan pişirin. Köpük yükselince kahveyi taşırmadan alın ve bardağa yavaşça paylaştırın.
Süvari kahvesinin yanında genellikle bir bardak su ve lokum ya da küçük bir tatlı ikram edilir. Kahvenin az şekerli ve yoğun tadı, suyla ağzı tazelemeyi özellikle uygun kılar.
Süvari kahvesi sahurda içilebilir, ancak kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve idrara çıkmayı artırabilir. Sahurdan sonra susuzluk ya da uykusuzluk yaşıyorsanız kahveyi azaltın veya tercih etmeyin.
Vitaminler
B3
0.42mg · 3% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (küçük) (60 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süvari usulü Türk kahvesi, ince çekilmiş kahvenin cezvede suyla pişirilmesiyle hazırlanır; az şekerli, koyu içimli ve küçük porsiyonlarda sunulur. Süvari sunumunda kahve çoğunlukla fincan yerine ince belli çay bardağına konur.
Kahvaltıdan sonra ya da sohbet sırasında, yanında su ve lokum veya küçük bir tatlıyla içebilirsiniz. Şekeri az olduğu için sade kahveye yakın, belirgin ve yoğun bir tadı vardır. Besin değerleri açısından şeker eklenmedikçe kalorisi düşüktür; daha hafif içmek için şekeri azaltın ya da hiç koymayın.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.