Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tahinli sütlü Türk kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinli, tahinden gelen sağlıklı yağlar içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tahinli sütlü Türk kahvesi (120 g) 94 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 6.1 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 5.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tahinli sütlü Türk kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
94
KCAL / 120G
Karbonhidrat
6.1g
· 2% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 14% · Yağ 57%
Tahinli sütlü Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.14 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.1 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tahinli sütlü Türk kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 94 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 70 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 adet (bütün) | 120 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 160 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 200 g | 156 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tahinli sütlü Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli sütlü Türk kahvesi nasıl yapılır?
Tahinli sütlü Türk kahvesi, Türk kahvesi, süt ve tahin birlikte kısık ateşte ısıtılarak hazırlanır. Karışımı taşırmadan pişirin ve tahinin dibe çökmesini önlemek için fincana almadan önce iyice karıştırın.
Tahinli sütlü Türk kahvesinin tadı nasıldır?
Tahinli sütlü Türk kahvesi, klasik Türk kahvesine göre daha kremamsı, yumuşak ve hafif susamsı bir tada sahiptir. Tahin kahvenin acılığını dengeler; belirgin susam tadı istemiyorsanız az miktarla başlayabilirsiniz.
Tahinli sütlü Türk kahvesi köpürür mü?
Evet, tahinli sütlü Türk kahvesi köpürebilir; ancak tahinin yağı ve sütün yapısı klasik Türk kahvesindeki köpüğü azaltabilir. Kısık ateşte yavaşça ısıtın, kaynamadan önce köpüğü fincanlara paylaştırın.
Tahinli sütlü Türk kahvesi suyla mı sütle mi yapılır?
Tahinli sütlü Türk kahvesinde süt kullanılır; bu, içeceğe adını veren temel özelliktir. Bazı tariflerde kıvamı hafifletmek için su da eklenir, ancak yalnızca suyla hazırlamak sütlü versiyonun kremamsı dokusunu vermez.
Tahinli sütlü Türk kahvesine şeker konur mu?
Evet, tahinli sütlü Türk kahvesine isteğe göre şeker eklenebilir. Tahin ve süt kahvenin tadını yumuşattığı için şekersiz de içilebilir; cezvede hazırlıyorsanız şekeri pişirme sırasında karıştırarak ekleyin.
Tahinli sütlü Türk kahvesinde tahin dibe çöker mi?
Evet, tahin bekledikçe fincanın dibine çökebilir veya yüzeyde yağlı bir tabaka oluşturabilir. Bu içeceğin tahin içermesinden kaynaklanır; servis etmeden önce karıştırın ve hazırladıktan sonra bekletmeden için.
Tahinli sütlü Türk kahvesi ne kadar kafein içerir?
Tahinli sütlü Türk kahvesi kafein içerir; miktar kullanılan kahvenin miktarına ve fincan boyutuna göre değişir. Süt ve tahin kafeini ortadan kaldırmaz, yalnızca kahvenin tadını ve dokusunu değiştirir.
Tahinli sütlü Türk kahvesi akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, tahinli sütlü Türk kahvesindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin; süt ve tahin kahveyi yumuşatsa da kafeinin uyarıcı etkisini azaltmaz.
Tahinli sütlü Türk kahvesi yanında ne yenir?
Tahinli sütlü Türk kahvesinin yanına lokum, kuru meyve veya küçük bir parça bitter çikolata yakışır. İçeceğin kendisi kremamsı ve doyurucu olduğundan, özellikle tatlı eşlikçilerinde küçük porsiyonlar tercih etmek yeterlidir.
Tahinli sütlü Türk kahvesi önceden hazırlanıp saklanır mı?
Hayır, tahinli sütlü Türk kahvesini taze hazırlayıp hemen içmek daha uygundur. Bekledikçe kahve telvesi çöker, tahin ayrışabilir ve sütlü içeceğin tadı değişebilir; artanı daha sonra içmek için saklamayın.
Tahinli sütlü Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
94mg · 13% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Kalsiyum
89mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
186mg · 5% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Tahinli sütlü Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli sütlü Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tahinli sütlü Türk kahvesi Nedir?
Tahinli sütlü Türk kahvesi, ince çekilmiş Türk kahvesinin sütle pişirilip tahinle buluşturulduğu, klasik kahveye daha dolgun bir yorum katan bir içecektir. Tahin susamdan gelen hafif kavruk bir tat verir; süt kahvenin keskinliğini yumuşatır. Kıvamı sade Türk kahvesinden daha yoğun ve kremamsı olabilir. Genellikle küçük fincanda, kahvaltıda ya da gün içinde çay ve tatlı eşliğinde içilir; telvesi fincanın dibinde kalır.
Kafein içerir; tahin de içeceğe yağ ve bir miktar lif katar. Sütlü tadı sevenler için tek başına yeterince doyurucu olabilir, ancak yanında lokum veya şerbetli tatlı yerine meyve tercih ederek daha hafif bir eşlikçi seçebilirsiniz. Tahin dibe çökebileceğinden servis etmeden önce iyice karıştırın.
Tahinli sütlü Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tahinli sütlü Türk kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli sütlü Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli sütlü Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli sütlü Türk kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.04g
Omega 6:3 oranı 93:1
İdeal 4:1 üzerinde (93:1).
Tahinli sütlü Türk kahvesi ile Karşılaştır
Tahinli sütlü Türk kahvesi Gibi Besinler
Tahinli sütlü Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.