Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Soğuk sade Türk kahvesi Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, kafeinli kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Soğuk sade Türk kahvesi (60 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Soğuk sade Türk kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 60 g
1
KCAL / 60G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Soğuk sade Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Soğuk sade Türk kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 2 kcal |
| 200 g | 200 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Soğuk sade Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk sade Türk kahvesi nasıl yapılır?
Soğuk sade Türk kahvesi, cezvede her zamanki gibi pişirilip telvesinin dibe çökmesi beklendikten sonra soğutularak hazırlanabilir. Soğuduktan sonra dikkatlice bardağa aktarın; buzla servis edecekseniz buzun kahveyi sulandırabileceğini göz önünde bulundurun.
Soğuk sade Türk kahvesi, soğuk demleme kahveyle aynı mıdır?
Hayır, soğuk sade Türk kahvesi genellikle soğuk demleme değildir. İnce çekilmiş Türk kahvesi cezvede sıcaklıkla demlenir, ardından soğutulur; soğuk demleme kahve ise çekilmiş kahvenin soğuk suda bekletilmesiyle hazırlanır.
Soğuk sade Türk kahvesi buzla içilir mi?
Evet, soğuk sade Türk kahvesi buzla servis edilebilir. Ancak buz eridikçe kahvenin tadı hafifler; daha yoğun bir tat için kahveyi önceden soğutup az buz kullanabilir veya kahveyi buz kalıplarında dondurabilirsiniz.
Soğuk sade Türk kahvesinin telvesi süzülür mü?
Geleneksel olarak telve süzülmez; kahvenin dibine çökmesi beklenir ve fincana aktarırken telvenin çoğu içeride bırakılır. Daha pürüzsüz bir içim isterseniz kahveyi ince bir süzgeçten geçirebilirsiniz, ancak bu Türk kahvesinin alışılmış dokusunu değiştirir.
Soğuk sade Türk kahvesi köpüklü olur mu?
Evet, soğuk sade Türk kahvesi köpüklü olabilir; köpük cezvede pişirme sırasında oluşur. Kahveyi soğuturken köpük azalabileceğinden, piştikten sonra köpüğü fincanlara paylaştırıp kahvenin geri kalanını dikkatlice ekleyin.
Soğuk sade Türk kahvesi buzdolabında saklanır mı?
Evet, soğuk sade Türk kahvesini kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. Telve dibe çökeceği için içmeden önce karıştırmak yerine dikkatlice dökün; taze hazırlanmış kahvenin aroması ve kıvamı genellikle daha iyidir.
Soğuk sade Türk kahvesi acı olur mu?
Acı olabilir; şeker eklenmediği için kahvenin kavrulmuş, yoğun tadı daha belirgin hissedilir. Acılık çekirdeğin kavrulma derecesine, pişirme şekline ve kahvenin beklemesine bağlıdır; daha yumuşak tat için kahveyi fazla kaynatmadan hazırlayın.
Soğuk sade Türk kahvesi kafein içerir mi?
Evet, soğuk sade Türk kahvesi kafein içerir; soğutmak kafeini ortadan kaldırmaz. Bir fincandaki miktar kullanılan kahveye ve hazırlama şekline göre değişebilir, bu nedenle kafeine hassassanız porsiyonunuzu ve tüketim zamanınızı dikkate alın.
Soğuk sade Türk kahvesi gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Akşam kafeininden etkilendiğinizi fark ediyorsanız soğuk sade Türk kahvesini gece yerine günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Soğuk sade Türk kahvesi mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde soğuk sade Türk kahvesi mide yanması veya reflü belirtilerini tetikleyebilir; soğuk olması kahvenin asitlik ve kafein etkilerini ortadan kaldırmaz. Rahatsızlık yaşıyorsanız aç karnına içmemek veya miktarı azaltmak yardımcı olabilir.
Soğuk sade Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.12mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Folat
0.6µg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
1.8mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Soğuk sade Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk sade Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (60 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Soğuk sade Türk kahvesi Nedir?
Soğuk sade Türk kahvesi, ince öğütülmüş Türk kahvesinin cezvede suyla pişirilip şekersiz olarak soğutulmasıyla hazırlanır. Klasik Türk kahvesinin soğuk sunulan hâlidir; köpüğü ve fincan dibinde kalan telvesi bu usulün tanıdık özelliklerindendir.
Türkiye’de sıcak kahve kadar yaygın bir geleneksel sunum olmasa da özellikle sıcak havalarda serinletici bir seçenek olarak tercih edilebilir. Küçük fincanda, kahve yanında verilen suyla ya da buz üzerinde servis edebilirsiniz; telvenin dibe çökmesi için içmeden önce kısa süre bekleyin. Şeker eklenmediğinde kalorisi çok düşüktür, ancak kafein içerir. Hafif bir içecek arıyorsanız sade içebilir, yanında lokum veya küçük bir tatlı sunabilirsiniz.
Soğuk sade Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Soğuk sade Türk kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk sade Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğuk sade Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk sade Türk kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Soğuk sade Türk kahvesi ile Karşılaştır
Soğuk sade Türk kahvesi Gibi Besinler
Soğuk sade Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.