Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Kaç Kalori?
Kafeinli Türk kahvesi ile doğal menengiç aromasını birleştiren geleneksel içecek karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı (7 g) 27 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 7 g
27
KCAL / 7G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 12% · Yağ 51%
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.54 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 7 g | 27 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 9 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 10 g | 39 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 14 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 14 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (iki katı) | 14 g | 55 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 18 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı nasıl yapılır?
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımını cezvede, fincan başına soğuk suyla pişirin. Karışımın üzerindeki ölçüyü izleyin; pişerken karıştırıp kaynatmak yerine köpük yükselince ocaktan alın.
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımında kafein var mı?
Evet, Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı kafein içerir; karışımdaki Türk kahvesi bunu sağlar. Menengiç kahvesi tek başına doğal olarak kafeinsizdir, ancak karışımın kafein miktarı kullanılan oranlara göre değişir.
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı nelerden yapılır?
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı, kavrulup öğütülmüş kahve çekirdekleriyle menengiç meyvesinden hazırlanan kahvenin birleştirildiği işlenmiş bir içecek karışımıdır. Hazır karışımların içeriği ve oranı markaya göre değişebilir.
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı ile sade menengiç kahvesinin farkı nedir?
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımında kafeinli Türk kahvesi de bulunur; sade menengiç kahvesi ise menengiçten hazırlanır ve doğal olarak kafein içermez. Bu nedenle karışımın tadı daha belirgin kahve aromalı olur.
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı sütle yapılır mı?
Evet, Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımını su yerine sütle pişirebilirsiniz. Süt cezvede hızla kabarıp taşabileceğinden kısık ateşte tutun ve başından ayrılmayın; geleneksel sunumda genellikle su kullanılır.
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımına şeker eklemek şart değildir. Şekersiz pişirebilir ya da şeker tercihinize göre cezveye baştan ekleyebilirsiniz; hazır karışımın önceden tatlandırılmış olup olmadığını ürün bilgisinden kontrol edin.
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımındaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam geç saatlerde içmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımının tadı nasıldır?
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı, Türk kahvesinin kavruk ve belirgin aromasını menengiç kahvesinin kendine özgü, daha yumuşak ve fıstıksı notalarıyla birleştirir. Tat yoğunluğu karışımdaki menengiç ve kahve oranına bağlıdır.
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı köpüklü nasıl pişirilir?
Köpüklü Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı için cezveye soğuk su ve karışımı koyup bir kez karıştırın, ardından kısık ateşte pişirin. Köpük yükselince fincanlara paylaştırın; kaynatıp taşırmamaya dikkat edin.
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımı nasıl saklanır?
Türk kahvesi-menengiç kahvesi karışımını ağzı sıkıca kapanan, kuru ve ışık almayan bir kapta saklayın. Nem ve hava aromasını azaltabilir; cezvede pişirilmiş kahveyi bekletmek yerine taze hazırlayıp tüketin.
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.41mg · 3% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
E Vitamini
0.17mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Sodyum
1.54mg · 0% GDV
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (7 g) için alınan 27 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Nedir?
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı, ince çekilmiş Türk kahvesiyle menengiç meyvesinden hazırlanan kavrulmuş tozun bir araya geldiği bir içecektir. Menengiç, kahve çekirdeği değil; Türkiye’de özellikle Güneydoğu Anadolu’da kullanılan yabani bir meyvedir. Karışım, Türk kahvesinin kafeinini menengicin kendine özgü aromasıyla buluşturur.
Cezvede suyla pişirip küçük fincanda, köpüğüyle servis edebilirsiniz; menengiç kahvesi sevenler karışımı sütle de hazırlayabilir. Tadı kahvemsi ve yoğun, menengicin etkisiyle daha yumuşak, kavruk ve hafif fındıksıdır. Yağ ve lif içeriği öne çıkan bu karışım, genellikle küçük porsiyonlarla içilir; yanında lokum ya da sade bir kurabiye iyi gider.
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı ile Karşılaştır
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı Gibi Besinler
Türk kahvesi menengiç kahvesi karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.