Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ile hazırlanmış geleneksel Türk kahvesi
Mevsimi: Sonbahar · Kış · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Laktozsuz süt ile Türk kahvesi (70 g) 27 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 70 g
27
KCAL / 70G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 20% · Yağ 33%
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.56 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 70 g | 27 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 46 kcal |
| 1 adet (orta) | 120 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 68 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 68 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz sütlü Türk kahvesinde kafein var mı?
Evet, laktozsuz sütlü Türk kahvesinde kafein vardır; kafein kahve çekirdeklerinden gelir. Laktozsuz süt kahvenin kafeinini ortadan kaldırmaz, bu nedenle kafeine duyarlıysanız tüketim zamanını göz önünde bulundurun.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi nasıl yapılır?
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi, kahve ve isteğe bağlı şekerin laktozsuz sütle cezvede karıştırılıp kısık ateşte pişirilmesiyle yapılır. Taşırmadan köpüğünü fincanlara paylaştırın; telveyi süzmeden servis edin.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi laktoz intoleransına uygun mudur?
Evet, gerçekten laktozsuz süt kullanılarak hazırlanan laktozsuz sütlü Türk kahvesi laktoz intoleransı olanlar için genellikle uygundur. Ancak süt alerjisi olanlara uygun değildir; laktozsuz sütte de süt proteinleri bulunur.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi normal Türk kahvesinden nasıl farklıdır?
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi su yerine laktozsuz sütle pişirilir; bu nedenle daha sütlü, yumuşak içimli ve gövdeli olur. Geleneksel sade Türk kahvesi ise suyla hazırlanır ve kahvenin tadı daha belirgindir.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesine şeker konur mu?
Evet, laktozsuz sütlü Türk kahvesine isteğe göre şeker konabilir. Laktozsuz sütün tadı bazı kişilere daha tatlı geldiğinden, önce şekersiz pişirip tadına bakmak ve gerekiyorsa şeker eklemek iyi bir yöntemdir.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi neden daha tatlı gelir?
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi, sütteki laktozun glikoz ve galaktoza parçalanması nedeniyle daha tatlı algılanabilir. Bu, süte mutlaka şeker eklendiği anlamına gelmez; kahveye ayrıca şeker koymadan da tatlı gelebilir.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi köpüklü olur mu?
Evet, laktozsuz sütlü Türk kahvesi köpürebilir; ancak köpüğü suyla yapılan Türk kahvesininkinden farklı olabilir. Kahveyi ve sütü iyice karıştırın, kısık ateşte yavaşça ısıtın ve kabarmaya başlayınca fincanlara paylaştırın.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi gece içilir mi?
İçilebilir, ancak laktozsuz sütlü Türk kahvesindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam geç saatlerde içmemek daha iyi olur; laktozsuz süt kafeinin uyku üzerindeki etkisini azaltmaz.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesinin telvesi içilir mi?
Laktozsuz sütlü Türk kahvesinin telvesi genellikle içilmez; fincanda dibe çökmesi beklenir. Son yudumlarda telveyi ağza almamak için kahveyi yavaşça için ve fincanın dibinde biraz kahve bırakın.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi neden cezvede taşar?
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi, süt ısındıkça hızla kabardığı ve köpüğü yükseldiği için taşabilir. Cezveyi ağzına kadar doldurmayın, kısık ateş kullanın ve kahveyi ocakta başıboş bırakmayın.
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
34mg · 5% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
İyot
5.6µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (70 g) için alınan 27 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Nedir?
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi, ince çekilmiş Türk kahvesinin su yerine laktozsuz sütle cezvede pişirildiği bir çeşittir. Türkiye’de alışılmış sade Türk kahvesinden daha sütlü bir yorumdur; telvesi süzülmeden fincana alınır ve dibe çökmesi beklenir.
Küçük fincanda, çoğunlukla kahvaltıdan sonra ya da misafire ikram edilir; yanında su, bazen lokum sunabilirsiniz. Süt kahveye daha yumuşak, kremamsı bir tat verir. Besin değeri ağırlıklı olarak sıvıdan gelir; 100 gramı 38 kcal içerir. Daha hafif bir tat için kahveyi sütle birlikte kısık ateşte pişirin ve ilave şeker kullanmayın.
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi ile Karşılaştır
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi Gibi Besinler
Laktozsuz süt ile Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.