Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tereyağı bazlı, tatlı, gevrek kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
2 adet (orta) Türk kahvesi kurabiyesi (24 g) 120 kaloridir. 100 gramında 502 kalori vardır. İçinde 15.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 64 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 24 g
120
KCAL / 24G
Karbonhidrat
15.4g
· 6% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.41 g | 17% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.4 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 24 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 151 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 301 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 72 g | 361 kcal |
| 100 g | 100 g | 502 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 502 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 502 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Türk kahvesi kurabiyesi, hamuruna Türk kahvesi eklenip fırında pişirilerek yapılır. Kahveyi kuru malzemelerle karıştırın; hamuru fazla yoğurmayın ve kurabiyeleri kenarları hafif renk alana kadar pişirin.
Türk kahvesi kurabiyesinde genellikle un, tereyağı, şeker, yumurta ve ince çekilmiş Türk kahvesi kullanılır. Bazı tariflere kakao, vanilya veya ceviz de eklenir; tarifteki kahve miktarı lezzetin ne kadar belirgin olacağını etkiler.
Türk kahvesi kurabiyesinde ince çekilmiş Türk kahvesi kullanılır; fincanda demlenmiş kahve telvesiyle aynı şey değildir. İnce öğütülmüş kahve hamura daha kolay karışır, iri telve ise kurabiyede pütürlü bir doku bırakabilir.
Türk kahvesi kurabiyesi fazla un kullanıldığında ya da gereğinden uzun pişirildiğinde sert ve kuru olabilir. Unu azar azar ekleyin, hamuru toparlanır toparlanmaz yoğurmayı bırakın ve fırından çıktığında yumuşaksa tamamen soğumasını bekleyin.
Türk kahvesi kurabiyesi hamurunda yağ veya bağlayıcı malzeme yetersizse ya da hamur yeterince dinlenmemişse dağılabilir. Hamur şekil almayacak kadar kuruysa tarifteki sıvı veya yağ miktarını gözden geçirin; pişmiş kurabiyeleri tepsiden soğuyunca alın.
Türk kahvesi kurabiyesinin kahve tadı, taze ve ince çekilmiş kahve kullanılarak belirginleştirilebilir. Kahveyi azar azar artırın; fazla eklemek hamura acılık ve kuru bir doku verebilir. Kakao eklerseniz kahve aroması daha az öne çıkabilir.
Evet, Türk kahvesi kurabiyesine kakao veya ince kıyılmış ceviz eklenebilir. Kakao kahveyle uyumlu, daha yoğun bir tat verir; ceviz ise kıtırlık katar. Hamurun kıvamı değişmesin diye ek malzemeleri ölçülü kullanın.
Türk kahvesi kurabiyesini tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Sıcakken kapatmak buharı içeride tutup kurabiyeyi yumuşatabilir; gevrekliğini korumak için nemden uzak tutun.
Evet, Türk kahvesi kurabiyesi dondurulabilir. Soğuyan kurabiyeleri hava geçirmeyen bir dondurucu kabına yerleştirin; yerken oda sıcaklığında çözdürün. Dondurucuya koymadan önce kurabiyelerin birbirine yapışmaması için aralarına yağlı kâğıt koyabilirsiniz.
Evet, Türk kahvesi kurabiyesi çay saatinde veya kahvenin yanında ikram edilebilir. Kahve aroması Türk kahvesiyle özellikle uyumludur; kurabiyeyi sade servis edebilir ya da yanında sütlü bir içecekle sunabilirsiniz. Tatlı olduğu için porsiyonu isteğinize göre ayarlayın.
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
A Vitamini
43.2µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.67mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
2.88µg · 5% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.5mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 adet (orta) (24 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Türk kahvesi kurabiyesi, hamuruna ince çekilmiş Türk kahvesi katılan, tereyağlı bir ev kurabiyesidir; tarifine göre şeker ve yumurta da kullanılır. Kahvenin aroması kurabiyeye belirgin, hafif kavruk bir tat verir; pişince dışı kıtır, içi ise tarifine bağlı olarak daha gevrek ya da ağızda dağılan bir doku alabilir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında veya misafir ikramı olarak sunulur. Tereyağı ve un ağırlıklı olduğu için enerji yoğun, protein ve lif bakımından görece mütevazı bir tatlıdır. Daha küçük porsiyonlarla servis edebilir, sade Türk kahvesi ya da şekersiz çayın yanında sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.41g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.