EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce köpüklü, koyu renkli Türk kahvesinin yanında tabakta birkaç açık renkli peynir parçası servis ediliyor.
●Düşük GI

Keşerli Türk kahvesi Kaç Kalori?

Geleneksel Türk kahvesi, tuzlu ve yoğun aromalı keçi sütünden yapılan keş peyniri ile servis edilir.

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

85kcal

GI

5düşük

POTASYUM · 100 G

160mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Keşerli Türk kahvesi (70 g) 59 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 4.1 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Keşerli Türk kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 70 g

59

KCAL / 70G

Karbonhidrat

4.1g

· 1% GDV

Protein

2.9g

· 6% GDV

Yağ

3.6g

· 5% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 19% · Yağ 54%

Keşerli Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (70 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori59 kcal
Yağ3.6 g5%
Doymuş yağ2.24 g11%
Trans yağ0.01 g
Sodyum224 mg10%
Karbonhidrat4.1 g1%
Lif0 g0%
Protein2.9 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Keşerli Türk kahvesi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)70 g59 kcal
1 adet (küçük)20 g17 kcal
1 adet (orta)35 g30 kcal
1 su bardağı (küçük)50 g43 kcal
1 adet (büyük)50 g43 kcal
100 g100 g85 kcal
1 su bardağı (büyük)100 g85 kcal
1 porsiyon (büyük)120 g102 kcal
2 su bardağı (iki katı)140 g119 kcal

Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Keşerli Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keşerli Türk kahvesi nedir?

Keşerli Türk kahvesi, cezvede pişirilen Türk kahvesinin yanında tuzlu ve keskin tatlı keçi sütünden yapılmış keş peynirinin sunulduğu bir eşleşmedir. Peynir genellikle kahvenin içine karıştırılmaz.

Keşerli Türk kahvesinde peynir fincana mı konur?

Hayır, keş peyniri çoğunlukla fincana değil, kahvenin yanında ayrı olarak sunulur. Böylece peynirin tuzlu tadını kahveden ayrı alabilir, isterseniz küçük bir lokmayı kahveden önce veya sonra yiyebilirsiniz.

Keşerli Türk kahvesi nasıl hazırlanır?

Keşerli Türk kahvesi için kahveyi suyla cezvede, köpüğünü koruyarak pişirin ve keş peynirini yanında ayrı servis edin. Peyniri cezveye eklemek geleneksel hazırlama yöntemi değildir; kahveyi taze pişirmeniz lezzetini korur.

Keşerli Türk kahvesinin tadı nasıldır?

Keşerli Türk kahvesinde kavruk ve yoğun kahve tadı, keş peynirinin tuzlu ve keskin aromasıyla eşleşir. Peynir tatlı bir eşlikçi gibi davranmaz; kahvenin acılığıyla belirgin bir tatlı-tuzlu karşıtlığı oluşturur.

Keşerli Türk kahvesi için hangi peynir kullanılır?

Keşerli Türk kahvesinin eşlikçisi, keçi sütünden yapılan tuzlu ve keskin tatlı keş peyniridir. Kaşar veya yumuşak, tatlı bir peynir aynı aromayı vermez; keş peynirini kahvenin içine değil yanına koyun.

Keşerli Türk kahvesi hangi yöreye ait?

Keşerli Türk kahvesi, ülke genelinde tek bir standart tarifi olan yaygın bir kahve çeşidi değildir. Türk kahvesinin keş peyniriyle sunulduğu yerel veya özel bir eşleşme olarak düşünmek, kökeni hakkında kesin bir bölge adı vermekten daha doğrudur.

Keşerli Türk kahvesi şekerli yapılır mı?

Evet, keşerli Türk kahvesini sade ya da şekerli pişirebilirsiniz. Tuzlu keş peyniriyle tatlı kahvenin karşıtlığı hoşunuza gidebilir; şeker miktarını kahve pişerken cezveye ekleyin, peyniri ayrı servis edin.

Keşerli Türk kahvesi kahvaltıda içilir mi?

Evet, keşerli Türk kahvesini kahvaltıda içebilirsiniz; peynir eşliği bu öğüne uygun bir tuzlu-tatlı lezzet karşıtlığı sunar. Kahveyi ve keş peynirini ayrı tutun, peynir kahvaltı tabağında da servis edilebilir.

Keşerli Türk kahvesinde kafein var mı?

Evet, keşerli Türk kahvesi kafein içerir; kafein kahvenin kendisinden gelir, keş peyniri içermez. Kafeine hassassanız küçük bir fincanı tercih edebilir veya akşam saatlerinde içmekten kaçınabilirsiniz.

Keşerli Türk kahvesi akşam içilir mi?

İçilebilir, ancak keşerli Türk kahvesindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde için; peynir eklemek bu etkiyi ortadan kaldırmaz.

Keşerli Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

B2

0.13mg · 10% GDV

B5

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.4µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

224mg · 10% GDV

Fosfor

67mg · 10% GDV

Kalsiyum

84mg · 8% GDV

Çinko

0.49mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

112mg · 3% GDV

Keşerli Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

5
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keşerli Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (70 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:

🚶

15dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Keşerli Türk kahvesi Nedir?

Keşerli Türk kahvesi, ince öğütülmüş kahvenin cezvede pişirilip telvesiyle fincana alındığı Türk kahvesinin, tuzlu ve keskin tatlı keçi sütü peyniriyle sunulan hâlidir. Peynir kahvenin içine karıştırılmak yerine yanında ikram edilebilir; bu nedenle alışılmış kahvaltı kahvesinden farklı, yöresel veya kişisel bir eşleşme olarak düşünmek daha doğru olur.

Kahvenin yoğun, hafif acı tadı telvenin dolgunlığıyla belirgindir; peynir ise tuzlu ve ekşimsi bir karşılık verir. Türkiye’de sade Türk kahvesi gibi yemekten sonra ya da sohbet sırasında, yanında suyla sunabilirsiniz. Peynirli eşlik kahveye bir miktar protein ve yağ da katar; daha hafif bir sunum için peyniri az tutup yanında su ikram edin.

Keşerli Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Keşerli Türk kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keşerli Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Keşerli Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keşerli Türk kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.24g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.91g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Keşerli Türk kahvesi ile Karşılaştır

☕🧀vs☕️
Keşerli Türk kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 78 kalori fazla
→
☕🧀vs🥛
Keşerli Türk kahvesi vs Ayran100 g'da 48 kalori fazla
→
☕🧀vs🧊🍵
Keşerli Türk kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 65 kalori fazla
→
☕🧀vs🍵
Keşerli Türk kahvesi vs Çay100 g'da 84 kalori fazla
→

Keşerli Türk kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Keşerli Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.