Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, antioksidan kaynağı, düşük kalorili
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) (70 g) 26 kaloridir. 100 gramında 37 kalori vardır. İçinde 4.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 70 g
26
KCAL / 70G
Karbonhidrat
4.3g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 16% · Yağ 17%
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 26 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.13 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.3 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 70 g | 26 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 37 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 37 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 37 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 56 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 37 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesi nasıl yapılır?
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesi, ince çekilmiş kahve, su, kakao ve tarçının cezvede birlikte pişirilmesiyle yapılır. Malzemeleri soğuk suyla karıştırın; kahve kabarmaya başlayınca fincanlara paylaştırın ve kaynatıp taşırmamaya dikkat edin.
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesine şeker konur mu?
Evet, kakaolu tarçınlı Türk kahvesine isteğe göre şeker eklenir. Şekeri cezveye pişirmeden önce koyup kahveyle karıştırın; piştikten sonra karıştırmak köpüğü azaltabilir ve fincandaki telveyi hareket ettirebilir.
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesinde kafein var mı?
Evet, kakaolu tarçınlı Türk kahvesi kafein içerir; kakao ve tarçın bu kafeini ortadan kaldırmaz. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir; bu kahve kafeinsiz sayılmaz.
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesi neden köpürmez?
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesi, kakao ve tarçının kahve yüzeyinde köpük oluşumunu zorlaştırması nedeniyle sade Türk kahvesinden daha az köpürebilir. Cezveyi kısık ateşte kullanın, karışımı ısınırken sürekli karıştırmayın ve kabarmadan fincana alın.
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesinin telvesi içilir mi?
Hayır, kakaolu tarçınlı Türk kahvesinin telvesini içmek gerekmez; telve fincanın dibine çöker ve kahve genellikle telvesiyle birlikte demlense de süzülmeden servis edilir. Son yudumda telveyi ağzınıza almamak için fincanın dibinde biraz kahve bırakın.
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesi sade Türk kahvesinden nasıl farklıdır?
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesinde kakao daha dolgun, tarçın ise baharatlı ve sıcak bir aroma verir; sade Türk kahvesinin belirgin kavrulmuş kahve tadı daha ön plandadır. Eklenen kakao ve tarçının miktarı, fincandaki lezzet yoğunluğunu değiştirir.
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesine kakao ve tarçın ne zaman eklenir?
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesinde kakao ve tarçın, kahveyle birlikte cezveye eklenip pişirilir. Böylece aromaları içeceğe karışır; fincanın üzerine sonradan serpilen baharat ise kahvenin tadını eşit biçimde değiştirmez.
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, kakaolu tarçınlı Türk kahvesi aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa kahveyi yemekle birlikte ya da sonrasında içmeyi deneyin.
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesi gece içilir mi?
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesini gece içmek, içerdiği kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeinin sizdeki etkisini bilmiyorsanız yatma saatine yakın içmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesi tekrar ısıtılır mı?
Kakaolu tarçınlı Türk kahvesi tekrar ısıtılabilir, ancak bekledikçe telvesi çöker ve köpüğü kaybolur. En iyi aroma ve kıvam için taze pişirip hemen servis edin; ısıtırken kaynatıp taşırmayın.
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
B3
0.21mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
3.5mg · 0% GDV
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (70 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Nedir?
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı), çok ince öğütülmüş kahvenin suyla cezvede pişirilmesiyle hazırlanır; kakao ve tarçın da kahveye aroma katar. Telvesi süzülmediği için fincanın dibinde kalır. Köpüklü, yoğun kıvamlı bu içecek genellikle küçük fincanda sunulur; yanında bir bardak su verilir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, misafirlikte ya da yemekten sonra içilir; sade veya damak tadınıza göre şekerli hazırlanabilir.
Kakao ve tarçın, kahvenin kavruk tadına sıcak, hafif baharatlı bir nota ekler. Şekersiz hazırladığınızda küçük bir fincan hafif bir içecek seçeneğidir; porsiyon başına şeker miktarını kontrol etmek için eklediğiniz şekeri ölçebilirsiniz. Yanında su, lokum veya küçük bir tatlı iyi gider.
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) ile Karşılaştır
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) Gibi Besinler
Türk kahvesi (kakaolu, tarçınlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.