Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, antioksidan zengini, düşük kalorili içecek
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi (60 g) 23 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 3.1 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.7 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 60 g
23
KCAL / 60G
Karbonhidrat
3.1g
· 1% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 18% · Yağ 27%
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.1 g | 1% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 23 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 34 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 46 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi nasıl yapılır?
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi cezvede Türk kahvesi gibi pişirilir. Soğuk suya kahveyi, ham kakaoyu ve tarçını ekleyip karıştırın; kısık ateşte köpük yükselince fincanlara paylaştırın. Köpüğü korumak için kaynatıp taşırmayın.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesinde kafein var mı?
Evet, tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi kahve çekirdeğinden yapıldığı için kafein içerir. Ham kakao da az miktarda uyarıcı bileşikler sağlayabilir; kafeine duyarlıysanız porsiyonunuzu ve gün içindeki diğer kafein kaynaklarını hesaba katın.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi şekersiz içilir mi?
Evet, tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesini şekersiz içebilirsiniz. Tarçın ve kakao aromayı belirginleştirir; ancak kahveye belirgin bir tatlılık vermez. Tadını yumuşatmak isterseniz şeker yerine pişirme sırasında daha fazla tarçın ekleyebilirsiniz.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi köpüklü nasıl yapılır?
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesinin köpüğü için malzemeleri cezvede soğuk suyla karıştırın ve kısık ateşte yavaşça ısıtın. Kahve kabarmaya başladığında köpüğü fincanlara alın; cezveyi tekrar tekrar karıştırmak ve kahveyi taşırmak köpüğü azaltabilir.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi uykuyu kaçırır mı?
Evet, içerdiği kafein tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesinin özellikle akşam saatlerinde uykuya dalmayı zorlaştırmasına neden olabilir. Kafeine hassassanız bu kahveyi yatma vaktinize yakın içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesinin telvesi içilir mi?
Genellikle hayır; tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesinin telvesi fincanın dibinde bırakılır. Ham kakao ve tarçın telveye karışabileceği için içeceğin son yudumları daha yoğun ve tortulu olabilir; fincanı bitirmeden önce durmanız yeterlidir.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesini tüketirken toplam kafein alımınızı hesaba katın; kahve kafein içerir ve ham kakao da uyarıcı bileşikler sağlayabilir. Kafein sınırınız veya gebeliğinize ilişkin özel bir durum varsa doktorunuza danışın.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesini aç karnına içebilirsiniz; ancak kahvenin kafeini ve kakao bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Açken yanma veya bulantı yaşıyorsanız kahvaltıdan sonra içmeniz daha rahat olabilir.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi geleneksel Türk kahvesinden nasıl farklıdır?
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesine pişirme sırasında tarçın ve ham kakao eklenir; böylece klasik Türk kahvesine göre daha baharatlı ve kakaolu bir aroma kazanır. Pişirme yöntemi ve fincanda telvenin kalması ise Türk kahvesi geleneğiyle aynıdır.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesinin yanında ne yenir?
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesinin yanında lokum, küçük bir parça çikolata veya sade bir bisküvi sunabilirsiniz. Kakao aroması çikolatayla uyumludur; kahvenin baskın tadını dengelemek için yanında hafif tatlılar da tercih edilebilir.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (60 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Nedir?
İnce çekilmiş kahvenin cezvede suyla pişirilmesiyle hazırlanan Türk kahvesine ham kakao ve tarçın eklenir. Kakao içeceğe hafif çikolatamsı bir tat, tarçın ise sıcak ve baharatlı bir koku verir; kahvenin kendine özgü telvesi fincanın dibinde kalır.
Küçük fincanda, yanında bir bardak suyla ikram edebilir; kahvaltıdan sonra ya da gün içinde kahve molasında içebilirsiniz. Şekersiz sunulduğunda aroması daha belirgin olur ve içecek düşük kalorili kalır. Kakao ve tarçın telveye karışabileceğinden, son yudumları fincanda bırakmak geleneksel Türk kahvesinde olduğu gibi iyi bir fikirdir.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi ile Karşılaştır
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi Gibi Besinler
Tarçınlı, ham kakaolu Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.