Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Geleneksel Türk kahvesi, duble porsiyon, orta şekerli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (büyük) Duble orta şekerli Türk kahvesi (90 g) 47 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 90 g
47
KCAL / 90G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 4% · Yağ 4%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 45 g | 23 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 31 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 31 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 90 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 47 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Duble orta şekerli Türk kahvesi, ince çekilmiş kahve, su ve orta miktarda şeker cezvede birlikte pişirilerek yapılır. Köpüğü fincanlara paylaştırın; kahveyi taşırmadan, kaynatıp köpüğünü söndürmeden ocaktan alın.
“Duble”, tek porsiyona göre daha büyük ya da iki ölçülük servis anlamına gelir. Kullanılan fincan ve kahve miktarı kahveciye göre değişebildiğinden, sipariş verirken büyük fincan mı yoksa daha yoğun kahve mi istediğinizi belirtin.
Orta şekerli ifadesi, kahvenin ne sade ne de belirgin biçimde tatlı hazırlandığını anlatır; kesin bir ölçüsü yoktur. Duble porsiyonda şeker miktarı da tarife göre değişebilir, bu yüzden daha az ya da daha çok şeker isteyebilirsiniz.
Duble orta şekerli Türk kahvesinin köpüğü, kahve hızlı ısıtılırsa veya pişerken karıştırılıp kaynatılırsa azalabilir. Soğuk su ve taze, ince çekilmiş kahve kullanıp kısık ateşte yavaşça pişirmek köpük oluşmasına yardımcı olur.
Duble orta şekerli Türk kahvesi, çok ince çekilmiş kahve telvesiyle cezvede piştiği için süzülmeden fincana dökülür. Telve fincanın dibine çöker; kahvenin son yudumlarını içmeden önce tortunun oturmasını bekleyin.
Duble orta şekerli Türk kahvesinin yanında su, kahve içmeden önce ağzı ferahlatmak ve kahvenin tadını daha net almak için sunulur. Türkiye’de kahvenin yanında su ve bazen lokum ikram edilmesi yaygın bir gelenektir.
Duble orta şekerli Türk kahvesinin telvesini içmek gerekmez; telve fincanın dibine çöksün diye son yudumları bırakabilirsiniz. Telve, kahvenin süzülmeden pişirilmesinden kalan ince kahve parçacıklarıdır.
Duble orta şekerli Türk kahvesindeki ilave şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyondaki şekeri günlük öğün planınıza dahil edin; gerekiyorsa şekersiz ya da daha az şekerli hazırlatın.
Evet, duble orta şekerli Türk kahvesi ocakta küçük bir sos tenceresinde de pişirilebilir. Yeterince geniş bir kap seçin; kahve köpürüp yükselirken taşmaması için başından ayrılmayın.
Duble orta şekerli Türk kahvesini taze pişirip hemen servis etmek en iyisidir. Bekledikçe telvesi dibe çöker, kahve soğur ve köpüğü söner; bu nedenle artanı saklamak yerine ihtiyacınız kadar hazırlayın.
Vitaminler
B3
0.27mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (büyük) (90 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Duble orta şekerli Türk kahvesi, çok ince çekilmiş kahvenin cezvede su ve orta miktarda şekerle pişirilmesiyle hazırlanır; kahve fincana telvesiyle birlikte dökülür. “Duble” daha büyük ya da iki ölçü kahveyle hazırlanan porsiyonu anlatır.
Yoğun kokulu, gövdeli ve telvesi fincanın dibine çöken bu kahve, Türkiye’de genellikle yemekten sonra veya sohbette küçük yudumlarla içilir; yanında su ikram etmek yaygındır. Orta şekerli hazırlanması karbonhidrat miktarını artırır; 100 gramında 52 kalori bulunur. Daha hafif içmek isterseniz şekeri azaltabilir, yanında lokum yerine sade bir kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.