EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta duran küçük fincandaki koyu kahvenin üzerinde ince, açık kahverengi köpük ve bol tarçın tozu görülür.
●Düşük GI

Çift tarçınlı Türk kahvesi Kaç Kalori?

Yoğun tarçın aromalı geleneksel Türk kahvesi

Mevsimi: Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

38kcal

GI

5düşük

POTASYUM · 100 G

65mg

LİF · 100 G

1.2g

Kısa cevap

1 su bardağı (küçük) Çift tarçınlı Türk kahvesi (60 g) 23 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 4.3 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Çift tarçınlı Türk kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 60 g

23

KCAL / 60G

Karbonhidrat

4.3g

· 2% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 85% · Protein 6% · Yağ 9%

Çift tarçınlı Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (60 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori23 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.05 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.8 mg0%
Karbonhidrat4.3 g2%
Lif0.7 g3%
Protein0.3 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Su Bardağı Çift tarçınlı Türk kahvesi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (küçük)60 g23 kcal
1 porsiyon (küçük)60 g23 kcal
1 adet (küçük)60 g23 kcal
1 su bardağı (orta)90 g34 kcal
1 porsiyon (orta)90 g34 kcal
1 adet (orta)90 g34 kcal
100 g100 g38 kcal
1 su bardağı (büyük)120 g46 kcal
1 porsiyon (büyük)120 g46 kcal

Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çift tarçınlı Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çift tarçınlı Türk kahvesi nasıl yapılır?

Çift tarçınlı Türk kahvesi, Türk kahvesi ve tarçının soğuk suyla cezvede karıştırılıp kısık ateşte pişirilmesiyle hazırlanır. Kahve kabarmaya başlayınca fincanlara paylaştırın; kaynatmak köpüğünü azaltabilir.

Çift tarçınlı Türk kahvesinin içinde ne bulunur?

Çift tarçınlı Türk kahvesinde temel olarak ince çekilmiş Türk kahvesi, su ve belirgin tarçın aroması bulunur. Şeker şart değildir; kahveyi sade içebilir veya pişirmeden önce damak tadınıza göre şeker ekleyebilirsiniz.

Çift tarçınlı Türk kahvesine şeker konur mu?

Evet, çift tarçınlı Türk kahvesine isteğe bağlı olarak şeker konabilir; tarçın tek başına şeker değildir. Şeker kullanacaksanız pişirme sırasında ekleyip kahve ve suyla karıştırın.

Çift tarçınlı Türk kahvesinde kafein var mı?

Evet, çift tarçınlı Türk kahvesi kahveden gelen kafein içerir; tarçın bu kafeini ortadan kaldırmaz. Kafeine hassassanız fincanı küçültmek veya yatma saatine yakın içmemek daha uygun olabilir.

Çift tarçınlı Türk kahvesi normal Türk kahvesinden nasıl farklıdır?

Çift tarçınlı Türk kahvesinin temel farkı, tarçın aromasının daha yoğun olmasıdır. Geleneksel Türk kahvesi gibi cezvede pişirilir ve telvesi fincana iner; tarçın kahvenin hazırlanış biçimini değiştirmez.

Çift tarçınlı Türk kahvesi nasıl köpüklü yapılır?

Çift tarçınlı Türk kahvesinin köpüklü olması için kahveyi ve tarçını soğuk suyla cezvede iyice karıştırın, ardından kısık ateşte pişirin. Kabarmaya başladıktan sonra uzun süre kaynatmadan fincana aktarın.

Çift tarçınlı Türk kahvesine tarçın ne zaman eklenir?

Çift tarçınlı Türk kahvesinde tarçını genellikle kahve ve suyla birlikte, pişirmeden önce cezveye eklersiniz. Böylece aroma pişerken kahveye geçer; fincana sonradan eklemek daha belirgin ve yüzeyde kalan bir tat verebilir.

Çift tarçınlı Türk kahvesinin telvesi içilir mi?

Hayır, çift tarçınlı Türk kahvesinin telvesini içmeniz gerekmez. Kahveyi yudumlarken fincanın dibinde biriken ince telveyi bırakın; telvenin ağızda yoğun ve tortulu bir his vermesi normaldir.

Çift tarçınlı Türk kahvesi akşam içilir mi?

Çift tarçınlı Türk kahvesi akşam içilebilir, ancak kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam geç saatlerde içmek yerine daha erken bir zamanı tercih edin.

Çift tarçınlı Türk kahvesi bekletilip tekrar ısıtılır mı?

Çift tarçınlı Türk kahvesini taze pişirip hemen içmek en iyisidir. Bekledikçe köpüğü söner, telvesi dibe çöker ve tarçın aroması değişebilir; bu nedenle kalan kahveyi tekrar ısıtmak aynı lezzeti vermez.

Çift tarçınlı Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.18mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

B5

0.04mg · 1% GDV

K Vitamini

0.66µg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Magnezyum

7.8mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

39mg · 1% GDV

Sodyum

1.8mg · 0% GDV

Çift tarçınlı Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

5
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çift tarçınlı Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (küçük) (60 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çift tarçınlı Türk kahvesi Nedir?

Çift tarçınlı Türk kahvesi, ince çekilmiş kahvenin cezvede suyla pişirilip tarçınla belirgin biçimde tatlandırıldığı geleneksel kahvenin baharatlı bir yorumudur. Fincana telvesiyle birlikte alınır; telvenin dibe çökmesi beklendikten sonra yavaşça içilir.

Türkiye’de kahvaltıdan sonra, sohbet ederken ya da misafire ikram olarak küçük fincanda sunulur; yanında su, lokum veya çikolata tercih edilebilir. Tarçının sıcak, tatlımsı aroması kahvenin yoğun ve gövdeli tadını tamamlar. Küçük porsiyonu hafiftir; şeker eklenip eklenmemesi besin değerini değiştirir. Daha hafif içmek isterseniz sade hazırlatabilir, yanında suyla servis edebilirsiniz.

Çift tarçınlı Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çift tarçınlı Türk kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çift tarçınlı Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Çift tarçınlı Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çift tarçınlı Türk kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Çift tarçınlı Türk kahvesi ile Karşılaştır

☕️vs☕️
Çift tarçınlı Türk kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 31 kalori fazla
→
☕️vs🥛
Çift tarçınlı Türk kahvesi vs Ayran100 g'da 1 kalori fazla
→
☕️vs🧊🍵
Çift tarçınlı Türk kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori fazla
→
☕️vs🍵
Çift tarçınlı Türk kahvesi vs Çay100 g'da 37 kalori fazla
→

Çift tarçınlı Türk kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Çift tarçınlı Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.