Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Az şekerli double Türk kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinli, az şekerli, çift porsiyon geleneksel Türk kahvesi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (iki katı) Az şekerli double Türk kahvesi (140 g) 20 kaloridir. 100 gramında 14 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 1.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Az şekerli double Türk kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (iki katı) · 140 g
20
KCAL / 140G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 15% · Yağ 12%
Az şekerli double Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (iki katı) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.13 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Az şekerli double Türk kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (iki katı) | 140 g | 20 kcal |
| 1 ons (orta) | 60 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 14 kcal |
| 2 su bardağı (küçük) | 140 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 140 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 160 g | 22 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 14 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Az şekerli double Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli double Türk kahvesi nasıl yapılır?
Az şekerli double Türk kahvesi, ince çekilmiş kahve, su ve az miktarda şekerin cezvede birlikte pişirilmesiyle hazırlanır. İki fincanlık porsiyon için malzemeleri cezveye koyup karıştırın; kısık ateşte köpük yükselince fincanlara paylaştırın.
Az şekerli double Türk kahvesinde ne kadar şeker olur?
Az şekerli double Türk kahvesinde şeker miktarı sabit değildir; Türk kahvesi geleneğinde az şekerli, fincan başına yaklaşık bir çay kaşığı şekerle hazırlanır. Double porsiyonda miktarı damak tadınıza göre ayarlayabilir, kahveyi pişirmeden önce ekleyebilirsiniz.
Az şekerli double Türk kahvesindeki “double” ne anlama gelir?
“Double”, az şekerli double Türk kahvesinin tek fincanlık klasik porsiyondan daha büyük, yaklaşık iki porsiyonluk hazırlandığını belirtir. Ancak kahvehaneler ve makineler arasında standart ölçü değişebileceğinden, sipariş verirken fincan boyutunu sormak işe yarar.
Az şekerli double Türk kahvesi nasıl köpüklü yapılır?
Az şekerli double Türk kahvesini köpüklü yapmak için kahve, soğuk su ve şekeri cezvede başta iyice karıştırın; ısınırken yeniden karıştırmayın. Köpük yükselince kahveyi taşmadan ocaktan alın ve köpüğü fincanlara paylaştırın.
Az şekerli double Türk kahvesinin telvesi içilir mi?
Hayır, az şekerli double Türk kahvesinin dibinde kalan telve genellikle içilmez. Kahve fincanda çöktükten sonra üstteki sıvıyı için; telveyi yutmak zararlı olmak zorunda değildir ama pütürlü bir doku verir ve mideyi rahatsız edebilir.
Az şekerli double Türk kahvesi normal Türk kahvesinden daha fazla kafein içerir mi?
Genellikle evet; az şekerli double Türk kahvesi daha fazla kahve kullanılarak hazırlanıyorsa tek porsiyon Türk kahvesinden daha çok kafein sağlar. “Double” ölçüsü her yerde aynı olmadığından gerçek fark, kullanılan kahve miktarına bağlıdır.
Az şekerli double Türk kahvesi uykuyu kaçırır mı?
Evet, az şekerli double Türk kahvesindeki kafein özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın içmeyin; double porsiyon, tek fincana kıyasla daha fazla kafein almanıza yol açabilir.
Az şekerli double Türk kahvesinin yanında neden su verilir?
Az şekerli double Türk kahvesinin yanında su, kahve öncesi ağzı nötrlemek ve yoğun kahve tadını dengelemek için servis edilir. İsterseniz önce suyu içerek kahvenin aromasını daha belirgin algılayabilirsiniz; su, kahvenin etkisini ortadan kaldırmaz.
Az şekerli double Türk kahvesi sahurda içilir mi?
Evet, az şekerli double Türk kahvesi sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu bozabilir ve idrara çıkmayı artırabilir. Susuzluk ya da uyku sorunu yaşıyorsanız porsiyonu küçültmek veya sahurda kahve içmemek daha uygun olabilir.
Az şekerli double Türk kahvesi bekletilip tekrar ısıtılır mı?
Az şekerli double Türk kahvesini taze pişince içmek en iyisidir. Bekledikçe telve dibe çöker, köpük söner ve tadı değişir; tekrar ısıtmak bu özellikleri geri getirmez. Artan kahveyi saklamak yerine taze porsiyon hazırlayın.
Az şekerli double Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.26mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
81mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
2.8mg · 0% GDV
Az şekerli double Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az şekerli double Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (iki katı) (140 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Az şekerli double Türk kahvesi Nedir?
Az şekerli double Türk kahvesi, çok ince öğütülmüş kahvenin su ve az miktarda şekerle cezvede pişirilmesiyle hazırlanır. Filtreden geçirilmediği için telvesi fincanın dibine çöker; double porsiyon, alışılmış küçük fincandan daha büyük bir servis anlamına gelir.
Köpüğü fincanlara paylaştırılarak sıcak sunulur; yanında bir bardak su, bazen de lokum ya da küçük bir tatlı ikram edilir. Şeker tadı hafiftir, kahvenin kendine özgü yoğun ve kavruk aroması öne çıkar. Süt eklenmediğinden çoğu sütlü kahveye göre daha sade ve hafif bir içecektir; 100 gramında 14 kcal bulunur. Kahvenizi daha da hafif tutmak isterseniz şekeri azaltabilir, yanında suyla yudumlayabilirsiniz.
Az şekerli double Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Az şekerli double Türk kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az şekerli double Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az şekerli double Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az şekerli double Türk kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Az şekerli double Türk kahvesi ile Karşılaştır
Az şekerli double Türk kahvesi Gibi Besinler
Az şekerli double Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.