Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Türk dibek karışık kahve Kaç Kalori?
Öğütülmüş kahve bazlı, genellikle dibek tarzı karışım; düşük kalorili, şekersiz hazırlandığında hafif içimli.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Türk dibek karışık kahve (60 g) 5 kaloridir. 100 gramında 9 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 48 mg Magnezyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Türk dibek karışık kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 60 g
5
KCAL / 60G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 25% · Yağ 13%
Türk dibek karışık kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Türk dibek karışık kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 5 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 9 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 11 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 180 g | 16 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 9 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Türk dibek karışık kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Türk dibek karışık kahve nedir?
Türk dibek karışık kahve, kahve çekirdeklerinin dibek adı verilen havanda dövülmesi geleneğinden esinlenen, öğütülmüş kahve bazlı bir karışımdır. İçeriği markaya göre değişebilir; bazı karışımlarda kahve dışındaki bitkisel veya aromatik bileşenler de bulunur.
Türk dibek karışık kahve nasıl yapılır?
Türk dibek karışık kahve cezvede pişirilebilir. Soğuk suyla cezveye alın, karıştırıp kısık ateşte ısıtın; köpük yükselmeden fincanlara paylaştırın. Karışımın öğütme inceliği ve içeriği değişebildiğinden, paketteki hazırlama önerisi varsa onu izleyin.
Türk dibek karışık kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Türk dibek karışık kahve, Türk kahvesinden farklı olarak dibek usulü öğütülmüş kahveye başka bileşenler veya aromalar eklenmiş bir karışım olabilir. Türk kahvesi ise genellikle çok ince öğütülmüş kahvenin suyla cezvede pişirilmesiyle hazırlanır; tarifler ve karışımlar değişebilir.
Türk dibek karışık kahvenin içinde ne var?
Türk dibek karışık kahvenin ana bileşeni öğütülmüş kahvedir; diğer bileşenler ürüne göre değişir. Satılan karışımlarda kakule, menengiç, kakao, süt tozu veya farklı aromalar bulunabilir, bu nedenle belirli bir ürünün içeriğini ambalajından kontrol edin.
Türk dibek karışık kahvede kafein var mı?
Evet, Türk dibek karışık kahvede kahve bulunduğu için genellikle kafein vardır. Miktar, karışımdaki kahve oranına ve hazırlama şekline bağlıdır; kahvesiz olduğu açıkça belirtilmeyen bir dibek karışımını kafeinsiz kabul etmeyin.
Türk dibek karışık kahve şeker katılmadan içilir mi?
Evet, Türk dibek karışık kahveye şeker eklemeden de içebilirsiniz. Karışımın kendisi şeker veya tatlandırıcı içerebileceğinden, şekersiz hazırlamak ürünün mutlaka şekersiz olduğu anlamına gelmez; içindekiler listesini kontrol edin.
Türk dibek karışık kahvenin tadı nasıldır?
Türk dibek karışık kahvenin tadı kullanılan kahveye ve karışıma eklenen bileşenlere göre değişir. Sade kahveye göre daha yumuşak, baharatlı ya da aromatik algılanabilir; bu yüzden iki markanın tadı birbirinden belirgin biçimde farklı olabilir.
Türk dibek karışık kahve sütle yapılır mı?
Evet, Türk dibek karışık kahveyi sütle hazırlayabilirsiniz; ancak sonuç, suyla cezvede pişirilen geleneksel biçiminden daha kremamsı ve farklı olur. Karışım zaten süt tozu içeriyorsa, süt eklemeden önce ürünün içindekiler bilgisini inceleyin.
Türk dibek karışık kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein içeriyorsa Türk dibek karışık kahve akşam saatlerinde uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın içmeyin; geç saatte kahve içmek yerine kafeinsiz olduğu belirtilen bir seçenek tercih edin.
Türk dibek karışık kahve nasıl saklanır?
Türk dibek karışık kahveyi ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem ve hava, öğütülmüş kahvenin aromasını zamanla azaltabilir; paketi açtıktan sonra temiz, kuru bir kaşık kullanın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Türk dibek karışık kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Folat
1.2µg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Türk dibek karışık kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Türk dibek karışık kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (60 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Türk dibek karışık kahve Nedir?
Türk dibek karışık kahve, adını kahve çekirdeklerinin geleneksel olarak taş havanda dövülmesinden alan, öğütülmüş kahve temelli bir harmandır. Bugün satılan karışımların içeriği değişebilir; dibek kahvesi Türkiye’de kendine özgü, yumuşak içimli bir kahve geleneği olarak bilinir.
Genellikle cezvede, Türk kahvesine benzer şekilde hazırlanıp küçük fincanda sunulur; kahvaltıdan sonra ya da sohbete eşlik ederken yanında su ve bazen lokumla içebilirsiniz. Aroması belirgin, içimi klasik Türk kahvesinden daha yumuşak algılanabilir. Şekersiz hazırlandığında kalorisi düşüktür; daha hafif içmek için şekeri eklemeyin veya miktarını azaltın.
Türk dibek karışık kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Türk dibek karışık kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Türk dibek karışık kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Türk dibek karışık kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Türk dibek karışık kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Türk dibek karışık kahve ile Karşılaştır
Türk dibek karışık kahve Gibi Besinler
Türk dibek karışık kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.