Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍩

Yer fıstıklı tulumba tatlısı Kaç Kalori?

Şerbetli hamur tatlısı, kızartılmış, yer fıstığı ile

KALORİ

410kcal

75yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

2.5g

Yer fıstıklı tulumba tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 52%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

19g

· 42%

Lif

2.5g

Yer fıstıklı tulumba tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.7mg · 11% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Selenyum

4µg · 7% GDV

Yer fıstıklı tulumba tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yer fıstıklı tulumba tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yer fıstıklı tulumba tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yer fıstıklı tulumba tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yer fıstıklı tulumba tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Yer fıstıklı tulumba tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Yer fıstıklı tulumba tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yer fıstıklı tulumba tatlısı kaç kalori içerir?

Yer fıstıklı tulumba tatlısı 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 6.2 g protein bulunur.

Yer fıstıklı tulumba tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksektir ve ayrıca ultra işlenmiş bir tatlıdır.

Yer fıstıklı tulumba tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.