🍮
Tulumba tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, kızartılmış hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tulumba tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 64%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
12.8g
· 31%
Lif
0.8g
Tulumba tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Tulumba tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tulumba tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tulumba tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tulumba tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tulumba tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Tulumba tatlısı Gibi Besinler
Tulumba tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tulumba tatlısı kaç kalori?
Tulumba tatlısı 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 58,5 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ bulunur.
Tulumba tatlısı kan şekerini yükseltir mi?
Tulumba tatlısının glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir. 100 gramında 58,5 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri yönetimine dikkat edenler için uygun olmayabilir.
Tulumba tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.