🍩
Tulumba (mini) Kaç Kalori?
Şerbetli, kızartılmış hamur tatlısı, minik boy
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tulumba (mini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 68%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
10.5g
· 27%
Lif
1.1g
Tulumba (mini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Tulumba (mini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tulumba (mini) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tulumba (mini) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tulumba (mini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tulumba (mini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Tulumba (mini) Gibi Besinler
Tulumba (mini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini tulumba kaç kalori içerir?
Mini tulumba 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 10.5 g yağ ve 4.2 g protein bulunur.
Mini tulumba diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Mini tulumbanın glisemik indeksi 75’tir, yani glisemik etkisi yüksektir. Diyet uyumluluğu omnivor ve Akdeniz olarak belirtilse de ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Tulumba (mini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.