Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker Kaç Kalori?

Fırınlanmış, domates ve zeytin aromalı çıtır kraker

KALORİ

470kcal

72yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

3.5g

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 58%

Protein

8.5g

· 7%

Yağ

18g

· 35%

Lif

3.5g

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 38% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.22mg · 17% GDV

Folat

55µg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker kaç kalori?

Tuc Bake Rolls domates zeytinli krakerin 100 gramı 470 kaloridir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker glutensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir. Ayrıca glisemik indeksi 72'dir ve ultra işlenmiş bir üründür.

Tuc Bake Rolls domates zeytinli kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.