EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta, ince kabarcıkları ve üzerinde yumuşak dokulu beyaz köpük tabakası görünen altın sarısı bira.
Tuborg· tüm ürünler

Tuborg Smooth bira Kaç Kalori?

Yumuşak içimli lager bira

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

43kcal

GI

89yüksek

POTASYUM · 100 G

27mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Tuborg Smooth bira (500 g) 215 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 89 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Tuborg Smooth bira Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g

215

KCAL / 500G

Karbonhidrat

16g

· 6% GDV

Protein

2g

· 4% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%

Tuborg Smooth bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori215 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum20 mg1%
Karbonhidrat16 g6%
Lif0 g0%
Protein2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Tuborg Smooth bira Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)500 g215 kcal
100 g100 g43 kcal
1 su bardağı (orta)240 g103 kcal
1 şişe (küçük)330 g142 kcal
1 ons (kocaman)355 g153 kcal
1 kutu (orta)500 g215 kcal
1 porsiyon (büyük)568 g244 kcal
1 porsiyon (çok büyük)1000 g430 kcal

Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tuborg Smooth bira Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tuborg Smooth bira nasıl bir biradır?

Tuborg Smooth bira, yumuşak içimli bir lager biradır. Hafif ve kolay içimli karakteriyle öne çıkar; bira tadına daha az yoğun bir seçenek arayanlar tarafından tercih edilir.

Tuborg Smooth biranın alkol oranı kaçtır?

Tuborg Smooth biranın alkol oranı Türkiye’de genellikle %4,5 olarak belirtilir. Ürün bilgileri pazara veya ürün serisine göre değişebileceğinden, satın aldığınız şişenin üzerindeki alkol oranını esas alın.

Tuborg Smooth biranın tadı nasıldır?

Tuborg Smooth bira, yumuşak ve nispeten hafif bir malt tadına sahiptir. Yoğun acılık veya keskin şerbetçiotu aroması beklemeyin; kolay içimli lager karakteri, adındaki “Smooth” ifadesini açıklar.

Tuborg Smooth bira ile Tuborg Gold arasındaki fark nedir?

Tuborg Smooth bira daha yumuşak içimli bir lager olarak sunulurken Tuborg Gold daha belirgin malt ve bira aromasıyla bilinir. İki ürünün alkol oranı ve içim karakteri aynı olmayabilir; karşılaştırırken şişe etiketlerini kontrol edin.

Tuborg Smooth bira nasıl servis edilir?

Tuborg Smooth bira soğuk servis edildiğinde yumuşak ve ferah içim karakteri daha belirgin olur. Şişeyi buzdolabında soğutun ve bardağa yavaşça dökün; dondurucuya koymak birayı dondurup şişeyi çatlatabilir.

Tuborg Smooth bira hangi yemeklerle iyi gider?

Tuborg Smooth bira, ızgara et, kebap, burger ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir. Yumuşak lager tadı, baharatlı veya yağlı yemeklerin yanında baskınlaşmadan eşlik eder; Türkiye’de meze ve mangal sofralarında da tercih edilebilir.

Tuborg Smooth biranın içinde ne bulunur?

Tuborg Smooth bira, lager biralarda yaygın olduğu gibi su, maltlanmış tahıl, şerbetçiotu ve mayayla üretilir. Arpa maltı ve benzeri tahıllar içerebildiğinden gluten içerir; ürünün kesin bileşimi için şişe etiketini inceleyin.

Açılmış Tuborg Smooth bira ne kadar dayanır?

Açılmış Tuborg Smooth bira tazeliğini ve gazını kısa sürede kaybetmeye başlar. En iyi tat ve köpük için açtıktan hemen sonra için; kapağı kapatılmış olsa bile sonraki güne bırakmak içim kalitesini düşürür.

Tuborg Smooth bira uykuya zarar verir mi?

Evet, Tuborg Smooth bira uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de alkol uykuyu bölebilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Özellikle yatmadan önce içmek, gece uyanmalarını artırabilir.

Hamilelikte Tuborg Smooth bira içilir mi?

Hayır, hamilelikte Tuborg Smooth bira dahil alkollü içeceklerden kaçınılmalıdır. Biranın lager veya yumuşak içimli olması alkol riskini ortadan kaldırmaz; hamilelikte alkol tüketimi konusunda kişisel destek gerekiyorsa sağlık uzmanınıza danışın.

Tuborg Smooth bira Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

2mg · 13% GDV

B6

0.15mg · 9% GDV

B2

0.1mg · 8% GDV

Folat

30µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

60mg · 9% GDV

Magnezyum

30mg · 7% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Selenyum

3µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Sodyum

20mg · 1% GDV

Tuborg Smooth bira Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

89
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

14
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tuborg Smooth bira Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (500 g) için alınan 215 kaloriyi harcamak:

🚶

53dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

29dk

Bisiklet

🏊

25dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tuborg Smooth bira Nedir?

Tuborg Smooth bira, Danimarka kökenli Tuborg markasının Türkiye’de de bilinen, malt, şerbetçiotu ve suyla üretilen lager türü birasıdır. Adındaki “smooth” ifadesi, içiminin yumuşak ve kolay olmasına gönderme yapar; lagerlerdeki hafif maltlı tat ve belirgin olmayan acılık bu tarzı öne çıkarır.

Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; arkadaş buluşmalarında, atıştırmalıkların yanında ya da ızgara ve kızartmalarla tercih edilebilir. Besin içeriğinde enerji büyük ölçüde karbonhidratlardan gelir; 100 gramı 43 kalori içerir. Daha hafif bir sofra için yanında kızartma yerine salata veya ızgara sebze sunabilir, ölçülü tüketebilirsiniz.

Tuborg Smooth bira Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tuborg Smooth bira İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tuborg Smooth bira Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Tuborg Smooth bira Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tuborg Smooth bira Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Tuborg Smooth bira ile Karşılaştır

🍺vs☕️
Tuborg Smooth bira vs Türk kahvesi100 g'da 36 kalori fazla
→
🍺vs🥛
Tuborg Smooth bira vs Ayran100 g'da 6 kalori fazla
→
🍺vs🧊🍵
Tuborg Smooth bira vs Buzlu Çay100 g'da 23 kalori fazla
→
🍺vs🍵
Tuborg Smooth bira vs Çay100 g'da 42 kalori fazla
→

Tuborg Smooth bira Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Tuborg Smooth bira hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.