Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tuborg Light Bira Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif bira
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Tuborg Light Bira (330 g) 96 kaloridir. 100 gramında 29 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 66 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tuborg Light Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
96
KCAL / 330G
Karbonhidrat
5.9g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Tuborg Light Bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Tuborg Light Bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 29 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 73 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 73 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 96 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 145 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 145 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 660 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 29 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tuborg Light Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuborg Light Bira’nın alkol oranı kaçtır?
Tuborg Light Bira alkollü bir biradır; alkol oranı satıldığı pazara veya ürün çeşidine göre değişebilir. Elinizdeki şişenin kesin oranı için etiketteki alkol oranı bilgisini esas alın.
Tuborg Light Bira ile Tuborg Gold arasındaki fark nedir?
Tuborg Light Bira daha hafif içimli bir seçenek olarak sunulur; Tuborg Gold’un gövdesi ve tadı daha belirgin gelebilir. Alkol oranı ve içerik farkı için iki ürünün etiketlerini karşılaştırın.
Tuborg Light Bira’nın tadı nasıldır?
Tuborg Light Bira genellikle daha hafif ve kolay içimli bir bira profili sunar. Daha dolgun veya yoğun aromalı bira sevenlere tadı hafif gelebilir; servis sıcaklığı da algılanan aromayı etkiler.
Tuborg Light Bira sarhoş eder mi?
Evet, Tuborg Light Bira alkollü olduğu için sarhoş edebilir. Etki içilen miktara ve hıza, yemek yiyip yemediğinize ve kişisel özelliklerinize bağlıdır; araç kullanmadan önce alkol almayın.
Tuborg Light Bira kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Tuborg Light Bira düşük kalorili bir seçenek olarak sunulsa da kilo verme sürecinde yine de enerji alımına katkıda bulunur. Daha hafif olması sınırsız içilebileceği anlamına gelmez; miktarı göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Tuborg Light Bira içebilir mi?
Diyabeti olanlar için Tuborg Light Bira otomatik olarak güvenli sayılmaz; alkol kan şekeriyle ve bazı ilaçlarla etkileşebilir. Kişisel durumunuza göre tüketip tüketemeyeceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tuborg Light Bira açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Tuborg Light Bira açıldıktan sonra kısa sürede içilmelidir; bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder. Açık şişeyi yeniden kapatmak bu değişimi tamamen önlemez.
Tuborg Light Bira nasıl servis edilir?
Tuborg Light Bira soğutularak, temiz bir bira bardağına yavaşça dökülerek servis edilebilir. Şişeyi dondurucuya koymak yerine buzdolabında soğutun; donması tadını ve dokusunu bozabilir.
Tuborg Light Bira uykuyu etkiler mi?
Evet, Tuborg Light Bira gibi alkollü içecekler uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de gece uykusunun bölünmesine yol açabilir. Daha iyi uyumak için yatmaya yakın alkol almaktan kaçının.
Tuborg Light Bira hangi yiyeceklerle iyi gider?
Tuborg Light Bira hafif içimli olduğu için tuzlu atıştırmalıklar, ızgara tavuk ve baharatı baskın olmayan yemeklerle eşleştirilebilir. Çok yoğun soslar biranın hafif aromasını gölgede bırakabilir.
Tuborg Light Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.66mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Folat
6.6µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
17mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
6.6mg · 2% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Tuborg Light Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuborg Light Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tuborg Light Bira Nedir?
Tuborg Light Bira, Tuborg markasının daha hafif lager tarzındaki birasıdır; su, malt, şerbetçiotu ve mayayla üretilir. Markanın kökleri Danimarka’ya uzanır ve Tuborg Türkiye’de de tanınan bir bira markasıdır.
Tadı klasik lagerlere göre daha hafif ve ferah, içimi görece yumuşaktır; soğuk servis edilir. Türkiye’de atıştırmalıklarla, ızgara yemeklerin yanında ya da arkadaş buluşmalarında tercih edilebilir. Besin profili düşük kalorili ve karbonhidratı görece az bir biraya uygundur; 100 gramında 29 kcal bulunur. Daha hafif bir eşleşme için tuzlu cips yerine zeytin, çiğ sebze veya ızgara sebze tercih edebilirsiniz.
Tuborg Light Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tuborg Light Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuborg Light Bira Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuborg Light Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuborg Light Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tuborg Light Bira ile Karşılaştır
Tuborg Light Bira Gibi Besinler
Tuborg Light Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.