Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍺
Tuborg Lager Bira Kaç Kalori?
Hafif, fermente edilmiş arpa birası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Tuborg Lager Bira (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 100 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tuborg Lager Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Tuborg Lager Bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Tuborg Lager Bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 108 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 142 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tuborg Lager Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuborg Lager Bira’nın alkol oranı kaçtır?
Tuborg Lager Bira’nın alkol oranı satıldığı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir. En doğru oran, elinizdeki şişe veya kutunun etiketinde belirtilendir; farklı pazarlardaki ürünlerin oranları aynı olmayabilir.
Tuborg Lager Bira’nın içinde ne var?
Tuborg Lager Bira, arpa maltı, su, şerbetçiotu ve mayayla fermente edilen bir lager biradır. Ülkeye göre reçete veya etiketteki içerik listesi değişebileceğinden, belirli bir ürünü değerlendirirken ambalaj bilgisini esas alın.
Tuborg Lager Bira ile Tuborg Gold arasındaki fark nedir?
Tuborg Lager Bira ve Tuborg Gold ayrı ürünlerdir; malt karakteri, acılık ve içim profilleri farklılık gösterebilir. Ürün adları ve reçeteler pazara göre değişebildiğinden, karşılaştırmada bulunduğunuz yerde satılan şişelerin etiketlerini kullanın.
Tuborg Lager Bira hangi ülkenin markasıdır?
Tuborg, kökeni Danimarka olan bir bira markasıdır. Türkiye’de satılan Tuborg Lager Bira yerel üretimden gelebilir; üretim yeri ülkeye ve ürüne göre değişebileceği için şişedeki üretici bilgisini kontrol edin.
Tuborg Lager Bira nasıl servis edilir?
Tuborg Lager Bira soğuk servis edilir. Bardağı hafifçe eğip birayı kenarından dökmek, ardından bardağı dikleştirmek köpüğü kontrol etmeye yardımcı olur; temiz bir bardak bira aromasının daha iyi alınmasını sağlar.
Tuborg Lager Bira hangi yemeklerle iyi gider?
Tuborg Lager Bira, ızgara et, kızartmalar, tuzlu atıştırmalıklar ve baharatlı yemeklerle iyi eşleşir. Hafif maltlı ve ferah içimi, özellikle yağlı veya yoğun aromalı yiyeceklerin yanında dengeli bir eşlikçi olabilir.
Tuborg Lager Bira açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Tuborg Lager Bira açıldıktan sonra gazını ve tazeliğini hızla kaybeder. En iyi tat için açıldığı anda tüketin; kapağı kapatılmış ve buzdolabında tutulmuş olsa bile uzun süre bekletmek ilk içim kalitesini korumaz.
Tuborg Lager Bira neden fazla köpürür?
Tuborg Lager Bira fazla köpürüyorsa şişe çalkalanmış veya bira sıcak olabilir; bardağın temizliği de köpüğü etkiler. Şişeyi açmadan önce dinlendirin ve birayı soğuk, eğik bir bardağa yavaşça dökün.
Hamilelikte Tuborg Lager Bira içilir mi?
Hayır, hamilelikte Tuborg Lager Bira içilmemelidir. Bu alkollü bir içecektir ve gebelikte güvenli kabul edilen bir alkol miktarı belirlenmemiştir; alkolsüz bira seçerken bile ürünün alkol bilgisini kontrol edin.
Tuborg Lager Bira ertesi gün baş ağrısı yapar mı?
Evet, Tuborg Lager Bira da diğer alkollü içecekler gibi bazı kişilerde ertesi gün baş ağrısı ve akşamdan kalma belirtilerine yol açabilir. İçilen miktar ve kişisel hassasiyet riski etkiler; su içmek alkolün etkisini ortadan kaldırmaz.
Tuborg Lager Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.65mg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Tuborg Lager Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuborg Lager Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tuborg Lager Bira Nedir?
Tuborg Lager Bira, arpa maltının su ve şerbetçiotuyla mayalanmasıyla elde edilen, Tuborg markasına ait açık renkli bir lager biradır. Tuborg’un kökeni Danimarka’ya dayanır; bugün farklı ülkelerde üretilip tüketilir.
Temiz, hafif maltlı tadı ve gazlı yapısıyla genellikle soğuk servis edilir. Türkiye’de arkadaş buluşmalarında, maç izlerken ya da yemek yanında tercih edilir; ızgara et, kızartmalar ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 43 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında salata veya ızgara sebze seçebilirsiniz.
Tuborg Lager Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tuborg Lager Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuborg Lager Bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuborg Lager Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuborg Lager Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tuborg Lager Bira ile Karşılaştır
Tuborg Lager Bira Gibi Besinler
Tuborg Lager Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.