Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tuborg Gold Bira Kaç Kalori?
Alkol oranı %5, malt aromalı, ferahlatıcı bira
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Tuborg Gold Bira (500 g) 210 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 110 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tuborg Gold Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
210
KCAL / 500G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Tuborg Gold Bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Tuborg Gold Bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 500 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1980 g | 832 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tuborg Gold Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuborg Gold bira nasıl bir biradır?
Tuborg Gold bira, açık altın renginde, ferah içimli bir lager biradır. Malt aroması ve köpüklü yapısıyla soğuk servis edilir; lager türü, mayalanma ve olgunlaşma biçimini ifade eder.
Tuborg Gold bira alkol oranı kaçtır?
Tuborg Gold bira yüzde 5 alkol içerir. Alkol oranı nedeniyle araç kullanmadan önce içilmemeli; tüketim miktarı arttıkça refleksler ve karar verme becerisi olumsuz etkilenebilir.
Tuborg Gold bira hangi ülkenin markasıdır?
Tuborg Gold bira, kökeni Danimarka'ya dayanan Tuborg markasının ürünüdür. Türkiye'de Türk Tuborg tarafından üretilir; marka kökeni ile biranın üretildiği ülke bu nedenle farklı olabilir.
Tuborg Gold bira hangi malzemelerle yapılır?
Tuborg Gold bira, lager biralarda yaygın olduğu gibi su, arpa maltı, şerbetçiotu ve maya ile yapılır. Malt biraya gövdesini ve aromasını, şerbetçiotu ise acılığını ve kokusunu verir.
Tuborg Gold bira nasıl servis edilir?
Tuborg Gold bira soğuk ve temiz bir bira bardağında servis edilir. Bardağı hafifçe eğerek dökmek taşmayı azaltır; son bölümde bardağı dikleştirmek köpük oluşmasına yardımcı olur.
Tuborg Gold bira hangi yemeklerle içilir?
Tuborg Gold bira, ızgara et, kızartmalar ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir. Ferah lager karakteri, yağlı ve baharatlı yiyeceklerin yoğunluğunu dengeleyebilir; alkollü içecek tüketmeyenler için alkolsüz seçenekler tercih edilmelidir.
Tuborg Gold bira açıldıktan sonra bekletilir mi?
Hayır, Tuborg Gold bira açıldıktan sonra bekletilmemelidir. Gazı ve köpüğü kısa sürede azalır, aroması da değişebilir; tadını ve karbonasyonunu koruması için açtıktan sonra tüketin.
Tuborg Gold bira akşamdan kalmaya neden olur mu?
Evet, Tuborg Gold bira akşamdan kalmaya neden olabilir; buna alkolün miktarı ve tüketim hızı katkıda bulunur. Baş ağrısı, bulantı ve susuzluk görülebilir; kahve ya da duş alkolün etkisini hızla ortadan kaldırmaz.
Tuborg Gold bira susuzluğu giderir mi?
Hayır, Tuborg Gold bira su yerine geçmez. Alkol idrar miktarını artırabildiğinden susuzluğu gidermek için su içmek daha uygundur; birayı özellikle sıcak havada sıvı ihtiyacını karşılamak amacıyla tüketmeyin.
Hamilelikte Tuborg Gold bira içilir mi?
Hayır, hamilelikte Tuborg Gold bira içilmemelidir. Bira da alkol içerir ve gebelikte güvenli olduğu gösterilmiş bir alkol miktarı yoktur; alkolsüz olduğu açıkça belirtilen içecekleri tercih edin.
Tuborg Gold Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.5mg · 16% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Tuborg Gold Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuborg Gold Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 210 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tuborg Gold Bira Nedir?
Tuborg Gold, Danimarka kökenli Tuborg markasının açık renkli lager birasıdır; Türkiye’de de yaygın olarak üretilip tüketilir. Maltlı aroması, berrak altın rengi ve köpüklü başıyla tanınır. Serin servis edildiğinde hafif içimli, ferahlatıcı bir tat verir; yanında kızartma, ızgara et ya da tuzlu atıştırmalıklar iyi gider.
Türkiye’de genellikle soğuk olarak, arkadaş buluşmalarında veya yemek yanında tercih edilir. Alkollü bir içecek olduğu için porsiyonu göz önünde bulundurmanız iyi olur. Besin değerleri bakımından karbonhidrat içerir, proteini ise düşüktür; tabloda 100 g için 42 kcal belirtilmiştir. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız ağır soslar yerine salata veya ızgara sebzeyle sunabilirsiniz.
Tuborg Gold Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tuborg Gold Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuborg Gold Bira Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuborg Gold Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuborg Gold Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tuborg Gold Bira ile Karşılaştır
Tuborg Gold Bira Gibi Besinler
Tuborg Gold Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.