Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tuborg Extra Bira Kaç Kalori?
Alkol oranı yüksek bira, fermente içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Tuborg Extra Bira (500 g) 310 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 110 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tuborg Extra Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
310
KCAL / 500G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 12% · Yağ 0%
Tuborg Extra Bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 310 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Tuborg Extra Bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 kutu (orta) | 500 g | 310 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 620 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1980 g | 1228 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tuborg Extra Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuborg Extra Bira’nın alkol oranı kaçtır?
Tuborg Extra Bira yüksek alkollü bir lagerdir; kesin alkol oranı ürünün satıldığı ülkeye ve ambalaja göre değişebilir. Şişe veya kutu üzerindeki hacmen alkol oranını kontrol edin; aynı miktarda standart biraya göre daha fazla alkol içerebilir.
Tuborg Extra Bira ile Tuborg Gold arasındaki fark nedir?
Tuborg Extra Bira, Tuborg Gold’a kıyasla daha yüksek alkollü bir lager olarak sunulur. Bu nedenle tadı ve içim hissi daha yoğun algılanabilir; ürünlerin kesin özellikleri ülkeye ve güncel ürün tarifine göre değişebilir.
Tuborg Extra Bira’nın tadı nasıldır?
Tuborg Extra Bira, maltlı ve belirgin şerbetçiotu acılığı olan bir lager tadındadır. Daha yüksek alkolü içimde daha güçlü bir his bırakabilir; soğuk servis etmek tadını daha ferah algılamaya yardımcı olur.
Tuborg Extra Bira nasıl servis edilir?
Tuborg Extra Bira soğuk servis edilir; bardağa yavaşça dökmek köpüğün taşmasını azaltır. Daha yoğun alkollü bir bira olduğu için küçük yudumlarla içmek ve yanında su bulundurmak, hızlı tüketimi önlemeye yardımcı olur.
Tuborg Extra Bira hangi yemeklerle iyi gider?
Tuborg Extra Bira; ızgara et, kebap, baharatlı atıştırmalıklar ve tuzlu peynirlerle eşleşebilir. Maltlı tadı ızgara lezzetlerini tamamlar; daha acılı yemeklerde ise soğuk servis ferahlık sağlar.
Tuborg Extra Bira açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Tuborg Extra Bira açıldıktan sonra kısa sürede içilmelidir; bekledikçe gazını ve taze tadını kaybeder. Açık şişeyi buzdolabında tutmak bozulmayı geciktirse de ilk açıldığı zamanki köpüklü yapısını geri getirmez.
Tuborg Extra Bira dondurucuya konur mu?
Tuborg Extra Bira’yı dondurucuya koymak önerilmez. Donarken genleşen sıvı cam şişeyi çatlatabilir veya kutuyu bozabilir; bira ayrıca çözüldüğünde gazını ve tadını kaybedebilir. Soğutmak için buzdolabını tercih edin.
Tuborg Extra Bira hızlı sarhoş eder mi?
Evet, Tuborg Extra Bira daha yüksek alkollü olduğu için aynı miktardaki standart biraya göre daha hızlı sarhoş edebilir. Etki içme hızına, vücut özelliklerine ve yemek yiyip yemediğinize bağlıdır; araç kullanmayın.
Tuborg Extra Bira uykuyu etkiler mi?
Evet, Tuborg Extra Bira gibi alkollü içecekler uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi görünse de gece uykusunu bölebilir ve dinlendiriciliğini azaltabilir. Yatmaya yakın içmek, ertesi gün yorgun hissetme olasılığını artırabilir.
Hamilelikte Tuborg Extra Bira içilir mi?
Hayır, hamilelikte Tuborg Extra Bira dahil alkollü içeceklerden kaçınılmalıdır. Alkol plasentadan bebeğe geçebilir ve gebelikte güvenli olduğu bilinen bir miktar yoktur; alkolsüz seçenekleri tercih edin.
Tuborg Extra Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.5mg · 16% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Tuborg Extra Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuborg Extra Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 310 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tuborg Extra Bira Nedir?
Tuborg Extra Bira, Tuborg’un daha yüksek alkollü lager çeşitlerinden biridir. Marka Danimarka kökenli olsa da bu bira Türkiye’de Türk Tuborg’un üretimiyle tanınır. Soğuk servis edildiğinde maltın hafif tatlılığına eşlik eden belirgin bir acılık ve gazlı, ferahlatıcı bir içim sunar.
Türkiye’de genellikle arkadaş buluşmalarında, maç izlerken ya da ızgara, kızartma ve tuzlu atıştırmalıkların yanında içilir. Alkol oranı yüksek lagerler arasında olduğundan, siz de tadını yavaş çıkarıp daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz. Besin değerinde öne çıkan nokta, 100 gramında 62 kcal bulunmasıdır; daha hafif bir eşlikçi için kızartma yerine salata veya ızgara sebze seçebilirsiniz.
Tuborg Extra Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tuborg Extra Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuborg Extra Bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuborg Extra Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuborg Extra Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tuborg Extra Bira ile Karşılaştır
Tuborg Extra Bira Gibi Besinler
Tuborg Extra Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.