Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Popüler alkollü bira, ferahlatıcı, sosyal içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Tuborg Bira (Alkollü) (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 100 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 14% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 108 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 660 g | 284 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tuborg biranın alkol oranı seçilen çeşide göre değişir. Tuborg Gold, Special, Filtresiz ve diğer ürünlerin oranları aynı olmayabileceğinden, içtiğiniz çeşidin şişe veya kutusundaki alkol oranını esas alın.
Tuborg biranın kaç şişede sarhoş edeceği kişiye ve içme hızına göre değişir. Vücut ağırlığı, yemek yiyip yememek ve alkol toleransı etkili olur; araç kullanacaksanız hiç içmeyin.
Tuborg Gold ve Tuborg Special farklı ürünlerdir; tatları, gövdeleri ve alkol oranları aynı olmak zorunda değildir. Hangisinin damak tadınıza uyduğunu anlamak için çeşitleri karşılaştırırken ürün adını ve etiket bilgilerini birlikte değerlendirin.
Tuborg Filtresiz, adından da anlaşılacağı gibi filtreleme tarzıyla ayrılan bir bira çeşididir. Bu özellik tadını ve görünümünü etkileyebilir; klasik Tuborg çeşitleriyle aynı berraklıkta veya aynı lezzette olmasını beklemeyin.
Tuborg, kökeni Danimarka’ya dayanan bir bira markasıdır. Türkiye’de Tuborg adıyla satılan biralar ise Türk Tuborg tarafından üretilir; markanın kökeniyle ürünün üretildiği ülke aynı şey değildir.
Tuborg bira soğuk servis edilir; içmeden önce buzdolabında soğutun ve şişeyi dondurucuya uzun süre koymayın. Donan bira genleşerek ambalajı çatlatabilir veya patlatabilir, ayrıca çözüldüğünde tadı ve köpüğü değişebilir.
Tuborg bira açıldıktan sonra içilebilir, ancak bekledikçe gazını ve köpüğünü kaybeder. En iyi tat için açıldıktan hemen sonra tüketin; uzun süre açıkta kalmış veya içine yabancı madde karışmış birayı içmeyin.
Son kullanma tarihi geçmiş Tuborg birayı içmek önerilmez. Tarih, ürünün kalitesini koruduğu süreyi gösterir; ambalaj şişmiş, sızdırmış ya da hasar görmüşse tarih geçmemiş olsa bile tüketmeyin.
Evet, Tuborg bira da alkol içerdiği için baş ağrısı ve akşamdan kalmalığa yol açabilir. Miktarı ve içme hızı önemlidir; su içmek alkolün etkisini ortadan kaldırmaz ve ayılmayı hızlandırmaz.
Hayır, Tuborg bira hamilelikte içilmemelidir. Alkollü içeceklerde gebelik için güvenli olduğu gösterilmiş bir miktar yoktur; bu nedenle hamilelik boyunca ve gebelik ihtimali varsa alkolden kaçının.
Vitaminler
B3
1.32mg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.65µg · 6% GDV
Mineraller
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tuborg Bira (alkollü), su, maltlanmış tahıl, şerbetçiotu ve mayayla fermente edilen, Tuborg markasıyla sunulan bir biradır. Türkiye’de soğuk olarak, arkadaş buluşmalarında ve yemek yanında tercih edilir; kebap, ızgara yemekler ve tuzlu atıştırmalıklarla sıkça eşleştirilir. Bardağa döküldüğünde köpüğü ve ferahlatıcı tadı öne çıkar; evde sofraya ya da maç izlerken kurulan atıştırmalık masasına da uygundur. Besin değeri bakımından yağ içermez, az miktarda protein ve karbonhidrat sağlar; 100 gramı 43 kaloridir. Siz de daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız kızartma yerine salata veya ızgara seçenekleriyle sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.