Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Kaç Kalori?
Fındık ve kakao içeren meyve barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı (35 g) 132 kaloridir. 100 gramında 376 kalori vardır. İçinde 19.7 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
132
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.7g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 7% · Yağ 34%
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.75 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.7 g | 7% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 132 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 68 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 94 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 150 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 226 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 376 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tüber fındıklı kakaolu meyve barının içinde neler var?
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı meyve, fındık ve kakao içeren bir meyve barıdır. Ürünün tam meyve türlerini ve diğer bileşenlerini öğrenmek için paketteki içindekiler listesini inceleyin; ürün adı tüm tarifi açıklamaz.
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı sağlıklı bir ara öğün mü?
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı pratik bir ara öğün olabilir; meyvenin yanında fındık ve kakao da içerir. Ancak tek başına çeşitli besinlerden oluşan bir öğünün yerini tutmaz.
Tüber fındıklı kakaolu meyve barında ilave şeker var mı?
Ürün adından ilave şeker içerip içermediği anlaşılamaz. Meyveden gelen doğal şeker ile sonradan eklenen şeker farklıdır; kesin bilgi için paketin içindekiler listesinde şeker veya şurup gibi bileşenleri kontrol edin.
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı hurmalı mı?
Ürün adında meyve yazması, kullanılan meyvenin hurma olduğunu göstermez. Tüber fındıklı kakaolu meyve barında hangi meyvelerin bulunduğunu öğrenmek için paketin içindekiler listesine bakın.
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı tok tutar mı?
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı küçük bir atıştırmalık olarak açlığı kısa süreliğine bastırabilir. Tek başına uzun süre tok kalmayı garanti etmez; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt gibi bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Tüber fındıklı kakaolu meyve barını ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık barın dokusunu etkileyebilir; açtıktan sonra bekletmeden tüketmek en iyi seçenektir.
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı sıcakta erir mi?
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı sıcak ortamda yumuşayabilir ve şeklini kaybedebilir. Çantada taşıyacaksanız doğrudan güneş altında veya sıcak bir araçta bırakmayın; serin bir yerde tutun.
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Tüber fındıklı kakaolu meyve barını kahvaltıda yiyebilirsiniz. Hızlı bir seçenek olarak tüketilebilir; ancak tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmez, yanında yoğurt veya başka bir kahvaltılık ekleyebilirsiniz.
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Tüber fındıklı kakaolu meyve barı taşınabilir bir beslenme çantası atıştırmalığıdır. Ambalajı açılmadığı sürece kolayca taşınır; çocuğunuzun ürün içeriğine ve fındığa karşı hassasiyetine uygun olduğundan emin olun.
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı çikolatanın yerine geçer mi?
Tüber fındıklı kakaolu meyve barı çikolata değildir; meyve, fındık ve kakao içeren ayrı bir atıştırmalıktır. Kakao tadı çikolata isteğini karşılayabilir, ancak lezzeti ve dokusu çikolatayla aynı olmaz.
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.19mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.09µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.26mg · 29% GDV
Manganez
0.46mg · 20% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
207mg · 6% GDV
Sodyum
6.3mg · 0% GDV
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Nedir?
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı, meyvenin fındık ve kakao ile bir araya getirildiği, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Meyve barları, çantada taşımaya uygun olmalarıyla özellikle gün içinde pratik bir ara öğün seçeneği sunar.
Yumuşak ve çiğnenebilir dokusu, meyvemsi tatla fındığın kavruk lezzetini ve kakaonun hafif burukluğunu buluşturur. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da okul ve iş arasında açlığı bastırmak için tercih edebilirsiniz. 100 gramında 10,1 g lif bulunması, onu lif içeren bir atıştırmalık yapar. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay içebilir, porsiyonu paketin büyüklüğüne göre ayarlayabilirsiniz.
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 37.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.5:1).
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı ile Karşılaştır
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı Gibi Besinler
Tüber Fındıklı Kakaolu Meyve Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.