Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tropikal meyveli yeşil çay Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif kafeinli, aromalı yeşil çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tropikal meyveli yeşil çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tropikal meyveli yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 71% · Yağ 0%
Tropikal meyveli yeşil çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tropikal meyveli yeşil çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tropikal meyveli yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tropikal meyveli yeşil çay kafein içerir mi?
Evet, içerir; çünkü yeşil çay yapraklarından hazırlanır. Meyve aroması kafeini ortadan kaldırmaz, ancak miktar kullanılan çay ve demleme süresine göre değişebilir.
Tropikal meyveli yeşil çay nasıl demlenir?
Tropikal meyveli yeşil çayı kaynar olmayan sıcak suyla demleyin. Yaklaşık 2–3 dakika bekletmek aromayı ortaya çıkarırken acılaşmayı azaltır; pakette farklı bir demleme önerisi varsa onu izleyin.
Tropikal meyveli yeşil çay gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız tropikal meyveli yeşil çayı akşam geç saatlerde değil, günün erken saatlerinde tercih edin.
Tropikal meyveli yeşil çay şeker eklemeden içilir mi?
Evet, şekersiz içilebilir. Tropikal meyve aroması tatlı bir koku ve lezzet verebilir ama içeceği kendiliğinden şekerli yapmaz; hazır veya karışım ürünlerde ilave şeker olup olmadığını ürün bilgisinden kontrol edin.
Tropikal meyveli yeşil çay soğuk içilir mi?
Evet, soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyebilir veya buzdolabında soğutabilirsiniz; uzun süre oda sıcaklığında bekletmek yerine hazırladıktan sonra soğukta saklayın.
Tropikal meyveli yeşil çay gerçekten tropikal meyve içerir mi?
Her zaman değil; tropikal meyve ifadesi gerçek meyve parçaları yerine aroma anlamına da gelebilir. İçeriğinde hangi meyvelerin bulunduğunu ancak kullandığınız ürünün bileşen listesinden anlayabilirsiniz.
Tropikal meyveli yeşil çay kahvaltıda siyah çay yerine içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir ve siyah çaya alternatif olabilir. Yeşil çayın tadı daha hafif ve farklıdır; tropikal aromalı çeşidini ilk kez deniyorsanız şekersiz hazırlayıp tadına göre demleme süresini ayarlayın.
Tropikal meyveli yeşil çay iftarda içilir mi?
Evet, iftarda içilebilir; ancak suyun yerini tutması için değil, öğüne eşlik etmesi için tercih edin. Kafein sizi etkiliyorsa veya gece uykunuzu bozuyorsa iftardan sonra içmeyin.
Tropikal meyveli yeşil çay günde kaç fincan içilebilir?
Herkes için geçerli tek bir fincan sınırı yoktur; fincan sayısını çayın kafein miktarı ve gün içinde tükettiğiniz diğer kafeinli içecekler belirler. Çarpıntı veya huzursuzluk hissederseniz azaltın.
Tropikal meyveli yeşil çay neden acı olur?
Tropikal meyveli yeşil çay fazla sıcak suyla ya da uzun süre demlendiğinde acılaşabilir. Kaynar su yerine biraz soğumuş su kullanın ve kısa demleyin; ardından aromanın yeterli olup olmadığını tadına bakarak değerlendirin.
Tropikal meyveli yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
K Vitamini
0.72µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Tropikal meyveli yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tropikal meyveli yeşil çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tropikal meyveli yeşil çay Nedir?
Tropikal meyveli yeşil çay, yeşil çay yapraklarının tropikal meyve aromalarıyla bir araya geldiği, sıcak ya da soğuk içilebilen bir çaydır. Meyvenin kendisi yerine aroma kullanılmış olabilir; içerik ürüne göre değişir.
Yeşil çayın hafif buruk tadı, meyvemsi ve kokulu notalarla yumuşar. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında ya da yazın buzla servis ederek içebilirsiniz. Siyah çaya göre daha hafif bir seçenek arayanlara uygundur; sade içebilir veya aromasını bastırmamak için fazla şeker eklemeden limonla deneyebilirsiniz. Kalorisi çok düşüktür ve az miktarda kafein içerir.
Tropikal meyveli yeşil çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tropikal meyveli yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tropikal meyveli yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tropikal meyveli yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tropikal meyveli yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tropikal meyveli yeşil çay ile Karşılaştır
Tropikal meyveli yeşil çay Gibi Besinler
Tropikal meyveli yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.