Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Kaç Kalori?
Alkollü, meyveli, şekerli kokteyl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tropikal meyve likörlü mango kokteyl (180 g) 212 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 10.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
212
KCAL / 180G
Karbonhidrat
27.2g
· 10% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 212 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.2 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 212 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 35 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 60 g | 71 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 142 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 283 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 295 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 275 g | 325 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 118 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tropikal meyve likörlü mango kokteyli nasıl yapılır?
Tropikal meyve likörlü mango kokteyli, mango püresi veya mango suyunun tropikal meyve likörü ve buzla karıştırılmasıyla hazırlanır. Daha ferah bir tat için az miktarda limon suyu ya da soda ekleyebilirsiniz; tarifte sabit bir ölçü yoktur.
Tropikal meyve likörlü mango kokteylinde hangi likör kullanılır?
Tropikal meyve likörlü mango kokteylinde mango ile uyumlu, meyvemsi aromalı bir tropikal meyve likörü kullanılır. Tek bir zorunlu marka veya tür yoktur; seçtiğiniz likör içeceğin tatlılığını ve meyve aromasının yoğunluğunu belirler.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyli alkolsüz yapılabilir mi?
Evet, tropikal meyve likörlü mango kokteylinin alkolsüz benzeri hazırlanabilir. Likörü çıkarıp mango püresi, ananas suyu veya meyve şurubu ve soda kullanın; alkolsüz hali benzer meyvemsi tada sahip olur ama likör içermez.
Tropikal meyve likörlü mango kokteylinin tadı nasıldır?
Tropikal meyve likörlü mango kokteyli tatlı, meyvemsi ve mango aroması belirgin bir içecektir. Tropikal meyve likörü aromayı zenginleştirir; limon suyu eklendiğinde tatlılık dengelenir, soda kullanıldığında içim daha hafif ve ferah olur.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyli nasıl servis edilir?
Tropikal meyve likörlü mango kokteyli soğuk ve buzla servis edilir. Mango dilimi veya narenciye kabuğu ile süsleyebilirsiniz; karışımı servis etmeden hemen önce hazırlamak, buzun eriyip içeceği sulandırmasını önler.
Tropikal meyve likörlü mango kokteylinin yanına ne gider?
Tropikal meyve likörlü mango kokteylinin yanına tuzlu atıştırmalıklar, ızgara yemekler veya acılı yiyecekler yakışır. Mango ve likörün tatlılığı, tuzlu ya da baharatlı lezzetlerle dengelenir; çok tatlı tatlılarla birlikte içmek içeceği ağırlaştırabilir.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyli önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Tropikal meyve likörlü mango kokteylini servis öncesinde hazırlayıp buzdolabında kısa süre soğutabilirsiniz, ancak buzu eklemeyin. Taze mango kullanıldıysa karışımı uzun süre bekletmek aromayı ve dokuyu bozabileceğinden aynı gün tüketin.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyli dondurulmuş olarak hazırlanır mı?
Evet, tropikal meyve likörlü mango kokteylini dondurulmuş tarzda hazırlayabilirsiniz. Mango püresiyle buzu blenderda çekip likörü ekleyin; karışımı fazla uzun bekletmeyin, çünkü eridikçe kıvamı sulanır ve meyve aroması zayıflar.
Tropikal meyve likörlü mango kokteylinin alkol oranı ne kadardır?
Tropikal meyve likörlü mango kokteylinin alkol oranı tarife, kullanılan likör miktarına ve eklenen meyve suyu ya da sodaya göre değişir. Sabit bir oranı yoktur; alkol tüketimini sınırlıyorsanız içeriği ve miktarı bilmeden güçlü kabul edin.
Hamilelikte tropikal meyve likörlü mango kokteyli içilir mi?
Hayır, tropikal meyve likörlü mango kokteyli alkol içerdiği için hamilelikte tercih edilmemelidir. Mango ve soda ile likör eklemeden hazırlanan alkolsüz bir alternatif seçebilirsiniz; alkolsüz olduğundan emin olmak için içeriğini sorun.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
A Vitamini
32.4µg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
E Vitamini
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 212 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Nedir?
Tropikal meyve likörlü mango kokteyli, mango tadını tropikal meyve likörünün aromasıyla buluşturan alkollü, tatlı bir içecektir. Tarifi mekâna göre değişebilir; mango ve likörün yanında başka malzemeler de kullanılabilir. Belirgin meyvemsi tadı ve yumuşak, tatlı içimiyle genellikle soğuk, çoğu zaman buzla servis edilir. Türkiye’de barlarda ya da evde hazırlanan kokteyl sofralarında, özellikle yaz akşamlarında tercih edilebilir; yanında hafif tuzlu atıştırmalıklar iyi gider. Besin değerleri açısından enerjisinin çoğu karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 15,1 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir içim isterseniz porsiyonu küçültüp soda ile hafifletebilirsiniz.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl ile Karşılaştır
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl Gibi Besinler
Tropikal meyve likörlü mango kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.