Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tropikal meyve içeceği Kaç Kalori?
Şekerli, meyve aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tropikal meyve içeceği (240 g) 110 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 28.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tropikal meyve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
110
KCAL / 240G
Karbonhidrat
27.4g
· 10% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Tropikal meyve içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.4 g | 10% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tropikal meyve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tropikal meyve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tropikal meyve içeceği gerçek meyve içerir mi?
Her zaman değil. Tropikal meyve içeceği, meyve aromalı ve genellikle tatlandırılmış bir içecektir; bazı ürünlerde meyve suyu veya püresi bulunurken bazılarında aroma kullanılır. İçindekiler listesi, meyve içerip içermediğini gösterir.
Tropikal meyve içeceğine şeker eklenir mi?
Çoğu tropikal meyve içeceği tatlandırılmıştır ve ilave şeker içerebilir. Ürünün meyve aromalı olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; şeker miktarı ve kullanılan tatlandırıcılar markaya göre değişir.
Tropikal meyve içeceği sağlıklı mıdır?
Tropikal meyve içeceği meyvenin kendisiyle aynı besin değerini sağlamaz. Genellikle az lif içerir ve tatlandırılmış olabilir; bu nedenle meyve yerine değil, ara sıra içilen bir içecek olarak düşünmek daha uygundur.
Tropikal meyve içeceği suyun yerini tutar mı?
Hayır, günlük sıvı ihtiyacınız için suyun yerini tutması önerilmez. Tropikal meyve içeceği sıvı sağlar ancak tatlandırılmış olabilir; susadığınızda su daha iyi bir günlük tercihtir.
Çocuklar tropikal meyve içeceği içebilir mi?
Evet, çocuklar ara sıra tropikal meyve içeceği içebilir; ancak sık tüketimi ilave şeker alımını ve diş çürüğü riskini artırabilir. Günlük içecek olarak suyu, yaşlarına uygunsa sütü tercih edin.
Diyabeti olanlar tropikal meyve içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar tropikal meyve içeceğini içebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, özellikle ilaç veya insülin kullanıyorsanız doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Tropikal meyve içeceği evde nasıl hazırlanır?
Evde benzer bir içecek için ananas, mango veya başka olgun tropikal meyveleri suyla blenderdan geçirin. Tatlandırmak şart değildir; meyveyi süzmeden kullanmak, posasının içecekte kalmasını sağlar.
Tropikal meyve içeceği iftarda içilir mi?
Evet, tropikal meyve içeceğini iftarda içebilirsiniz. Ancak susuzluğu gidermek için önce su içmek daha iyi bir seçimdir; tatlandırılmış içecekleri iftarda tek sıvı kaynağınız yapmayın.
Tropikal meyve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış tropikal meyve içeceğini buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Ne kadar süre içinde tüketmeniz gerektiği ürüne ve ambalaj talimatına bağlıdır; koku, görünüm veya tat değişmişse içmeyin.
Tropikal meyve içeceği dondurulabilir mi?
Evet, tropikal meyve içeceğini dondurabilirsiniz; ancak donarken genleştiği için kabı tamamen doldurmayın. Çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir, bu yüzden içmeden önce iyice çalkalayın.
Tropikal meyve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28.8mg · 32% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
A Vitamini
19.2µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Tropikal meyve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tropikal meyve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tropikal meyve içeceği Nedir?
Tropikal meyve içeceği, tropik meyvelerin tadını taşıyan, genellikle şekerle tatlandırılmış bir içecektir; meyve suyu oranı ve içeriği ürüne göre değişebilir. Serin servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda, öğün yanında ya da ara öğünde tercih edilir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya misafir ikramında sunabilirsiniz; meyvemsi ve tatlı tadı hafif yiyeceklerle iyi gider.
Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11,4 gram karbonhidrat bulunurken protein ve lif miktarı çok düşüktür. Daha hafif bir seçenek için küçük bir bardak tercih edebilir veya tadı uygunsa suyla seyreltebilirsiniz.
Tropikal meyve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tropikal meyve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tropikal meyve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tropikal meyve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tropikal meyve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tropikal meyve içeceği ile Karşılaştır
Tropikal meyve içeceği Gibi Besinler
Tropikal meyve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.