Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tropikal Colada Kaç Kalori?
Hindistan cevizi ve tropikal meyve bazlı tatlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tropikal Colada (240 g) 161 kaloridir. 100 gramında 67 kalori vardır. İçinde 26.9 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tropikal Colada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
161
KCAL / 240G
Karbonhidrat
26.9g
· 10% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 2% · Yağ 32%
Tropikal Colada besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 26.9 g | 10% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tropikal Colada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 161 kcal |
| 100 g | 100 g | 67 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 121 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 161 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 201 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 221 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 235 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 67 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tropikal Colada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tropikal Colada’nın içinde ne var?
Tropikal Colada, hindistan cevizi ve tropikal meyvelerin tatlı bir içecekte buluştuğu bir karışımdır. Kullanılan meyveler ve hindistan cevizinin biçimi tarife ya da ürüne göre değişebilir; bu nedenle her Tropikal Colada’nın içeriği aynı değildir.
Tropikal Colada alkollü mü?
Tropikal Colada adı tek başına içeceğin alkollü olduğunu göstermez. Hindistan cevizi ve meyveyle alkolsüz hazırlanabilir; bazı tariflere alkol eklenebilir. Sipariş verirken veya hazırlarken alkollü olup olmadığını özellikle sorun ya da tarifte kullanılan malzemeleri kontrol edin.
Tropikal Colada ile Piña Colada arasındaki fark nedir?
Tropikal Colada, hindistan cevizi ve tropikal meyve temelli daha genel bir içecek adıdır; Piña Colada ise ananas ve hindistan ceviziyle yapılan, çoğunlukla rom içeren belirli bir kokteyldir. Tropikal Colada’da ananas veya alkol bulunması şart değildir.
Tropikal Colada evde nasıl yapılır?
Tropikal Colada’yı evde hindistan cevizi sütü veya kremasını seçtiğiniz tropikal meyvelerle blenderdan geçirerek hazırlayabilirsiniz. Daha yoğun bir kıvam için dondurulmuş meyve, daha akışkan bir içecek için az miktarda su ekleyin; şeker eklemeden önce tadına bakın.
Tropikal Colada hindistan cevizi sütüyle mi kremasıyla mı yapılır?
Tropikal Colada her ikisiyle de hazırlanabilir. Hindistan cevizi sütü daha akışkan ve hafif bir içecek verir; hindistan cevizi kreması ise daha yoğun, dolgun ve kremamsı bir sonuç sağlar. Seçiminizi istediğiniz kıvama göre yapın.
Tropikal Colada nasıl servis edilir?
Tropikal Colada genellikle soğuk servis edilir. Buzla çalkalayabilir veya blenderdan geçirebilirsiniz; içecek çok beklerse meyve ve hindistan cevizi karışımı ayrışabileceği için servis etmeden önce karıştırın.
Tropikal Colada’nın yanına ne gider?
Tropikal Colada, meyvemsi ve hindistan cevizli tadıyla baharatlı atıştırmalıkların veya hafif tuzlu yiyeceklerin yanında iyi gider. Zaten tatlı bir içecek olduğundan, yanında çok şekerli tatlılar yerine sade atıştırmalıklar tercih etmek tatların dengelenmesini sağlar.
Açılmış Tropikal Colada nasıl saklanır?
Açılmış Tropikal Colada’yı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Meyve içeren karışımlar bekledikçe ayrışabilir ve tazeliğini kaybedebilir; içmeden önce kokusunu ve görünümünü kontrol edip karıştırın.
Tropikal Colada dondurulabilir mi?
Evet, Tropikal Colada dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ayrışabilir. Karışımı buz kalıplarında dondurup blenderda yeniden çekmek, tamamen çözündürüp içmeye kıyasla daha pürüzsüz bir sonuç verir.
Tropikal Colada gece içilir mi?
Evet, Tropikal Colada gece içilebilir; ancak tatlı bir içecek olduğu için yatmadan hemen önce büyük bir porsiyon içmek gereksiz şeker alımına yol açabilir. Gece içecekseniz daha küçük bir porsiyon seçin ve alkollü hazırlanıp hazırlanmadığını sorun.
Tropikal Colada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Tropikal Colada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tropikal Colada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tropikal Colada Nedir?
Tropikal Colada, Hindistan cevizi ve tropikal meyvelerin tatlı, kremamsı bir içecekte buluştuğu colada tarzı bir karışımdır. Tarifine göre meyve ve hindistan cevizi oranı değişebilir; belirgin bir meyve adı varsaymadan, onu ferahlatıcı bir içecek olarak düşünebilirsiniz.
Yumuşak içimi ve tatlı aromasıyla sıcak havalarda soğuk servis edilir; ara öğünde ya da kahvaltıda meyvenin yanında tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıkla karbonhidrat sağlar, protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için küçük bir bardakta, şeker eklemeden hazırlayın; sade suyla veya buzla birlikte sunabilirsiniz.
Tropikal Colada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tropikal Colada İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tropikal Colada Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tropikal Colada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tropikal Colada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Tropikal Colada ile Karşılaştır
Tropikal Colada Gibi Besinler
Tropikal Colada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.