Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tropicana meyve suyu Kaç Kalori?
Meyve suyu; C vitamini kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tropicana meyve suyu (240 g) 108 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 76.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %85'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tropicana meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
108
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 6% · Yağ 2%
Tropicana meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tropicana meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 81 kcal |
| 1 kutu (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 108 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tropicana meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tropicana meyve suyu gerçek meyve suyu mu?
Evet, Tropicana’nın bazı çeşitleri yüzde 100 meyve suyudur; ancak markanın tüm içecekleri aynı değildir. Meyve suyu, nektar ve meyveli içeceklerin meyve oranları farklı olabileceğinden, aldığınız çeşidin adını ve içindekiler bilgisini kontrol edin.
Tropicana meyve suyuna şeker ilave ediliyor mu?
Bazı Tropicana çeşitlerinde ilave şeker bulunabilir, bazılarında ise meyvenin kendi şekeri vardır. Bu, ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişir; içindekiler listesinde şeker veya şurup olup olmadığına bakın.
Tropicana meyve suyu açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Tropicana meyve suyunu açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Süre çeşide ve ambalaja göre değişebilir; ekşi koku, tat değişikliği ya da şişmiş ambalaj varsa içmeyin.
Tropicana meyve suyu konsantreden mi üretiliyor?
Tropicana meyve suyunun üretim yöntemi çeşidine göre değişir: bazı ürünler konsantreden, bazıları konsantre edilmemiş meyve suyundan yapılır. Ambalaj üzerinde “konsantreden” veya “konsantre edilmemiş” ifadesini arayın.
Tropicana meyve suyu posalı ve posasız olarak satılıyor mu?
Evet, özellikle portakal aromalı Tropicana meyve sularında posalı ve posasız seçenekler bulunabilir. Posalı çeşitler meyve parçacıkları içerir; iki çeşidin tadı ve ağızda bıraktığı his farklıdır.
Tropicana meyve suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Tropicana meyve suyunu kahvaltıda içebilirsiniz. Daha uzun süre tok kalmak için suyu tek başına içmek yerine yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi doyurucu yiyeceklerle birlikte tüketin.
Tropicana meyve suyu çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına uygun miktarda Tropicana meyve suyu çocuklara verilebilir; ancak küçük çocuklarda bütün meyve daha iyi bir günlük seçenektir çünkü lif içerir ve daha doyurucudur. Bebeklere meyve suyu vermeden önce çocuk doktorunuzun önerisini alın.
Tropicana meyve suyu diyabeti olanlar için uygun mu?
Tropicana meyve suyu kan şekerini yükseltebilir; meyve suyu, bütün meyveye kıyasla daha hızlı içilir ve daha az lif içerir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve ilaç düzeninize uygun olup olmadığını doktorunuz veya diyetisyeninizle netleştirin.
Tropicana meyve suyu nektardan nasıl farklıdır?
Tropicana meyve suyu ile nektar aynı ürün değildir. Nektar genellikle meyve suyu veya püresine su eklenerek hazırlanır ve bazı çeşitlerinde ilave şeker bulunabilir; Tropicana ambalajındaki ürün adını ve içindekileri kontrol ederek ayrım yapın.
Tropicana meyve suyu dondurulabilir mi?
Evet, Tropicana meyve suyunu dondurabilirsiniz; ancak donarken genleştiği için ambalajı ağzına kadar doldurmayın. Çözdürdükten sonra kıvamı ayrışabilir, bu nedenle içmeden önce çalkalayın ve buzdolabında çözdürün.
Tropicana meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
76.8mg · 85% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Folat
60µg · 15% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Tropicana meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tropicana meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tropicana meyve suyu Nedir?
Tropicana meyve suyu, Tropicana markasıyla satılan, meyveden elde edilmiş içime hazır bir içecektir; çeşidine göre meyve türü ve içeriği değişebilir. Genellikle soğuk içilir; Türkiye’de kahvaltıda, sandviç yanında ya da gün içinde serinlemek için tercih edilir. Tadı meyvesine göre tatlı veya hafif mayhoş, dokusu da çoğunlukla pürüzsüzdür. Şeker ve karbonhidrat içerirken yağ ve lif miktarı düşüktür; 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içecek isterseniz küçük bir bardakla yetinebilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz; ürünün meyve oranı ve içeriği için etiketi kontrol edin.
Tropicana meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tropicana meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tropicana meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tropicana meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tropicana meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Tropicana meyve suyu ile Karşılaştır
Tropicana meyve suyu Gibi Besinler
Tropicana meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.