Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, enerji yoğun dondurulmuş çikolatalı pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Dondurulmuş triple çikolatalı pasta (120 g) 462 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 59.8 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 23.2 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
462
KCAL / 120G
Karbonhidrat
59.8g
· 22% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
23.2g
· 30% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 462 kcal | |
| Yağ | 23.2 g | 30% |
| Doymuş yağ | 10.92 g | 55% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 312 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 59.8 g | 22% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 462 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 173 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 308 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 347 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 616 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 693 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 250 g | 963 kcal |
| 1 adet (yarım) | 500 g | 1925 kcal |
| 1 adet (bütün) | 1000 g | 3850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta nasıl çözdürülür?
Dondurulmuş triple çikolatalı pastayı buzdolabında yavaşça çözdürün; böylece kreması ve katları daha iyi şeklini korur. Servisten önce oda sıcaklığında kısa süre bekletmek, çikolata aromasını ve yumuşak dokusunu belirginleştirir.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta dondurucuda ne kadar saklanır?
Dondurulmuş triple çikolatalı pastayı hava almayacak şekilde sararak dondurucuda saklayın. Uzun süre açıkta kalması kurumasına ve başka kokuları çekmesine yol açabilir; en iyi doku ve lezzet için ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
Çözdürülen dondurulmuş triple çikolatalı pasta tekrar dondurulur mu?
Tamamen çözdürülmüş dondurulmuş triple çikolatalı pastayı yeniden dondurmak önerilmez. Çözülüp tekrar donması kremalı katların dokusunu bozabilir; pastayı buzdolabında tutup çözüldükten sonra kısa sürede tüketin.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta nasıl servis edilir?
Dondurulmuş triple çikolatalı pastayı çözdürdükten sonra soğuk ya da hafifçe ılımış çay veya kahveyle servis edebilirsiniz. Keskin bir bıçakla dilimlemek, katların dağılmasını önler; dilimleri servis etmeden hemen önce kesin.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta tamamen donmuş halde yenir mi?
Evet, dondurulmuş triple çikolatalı pasta hafif donuk halde yenebilir; ancak tamamen sertken kesmek ve katların aromasını almak zorlaşır. Dilimlemeden önce biraz yumuşamasını bekleyin ve çözülmüş pastayı tekrar dondurmayın.
Dondurulmuş triple çikolatalı pastanın üç çikolatası hangileridir?
Dondurulmuş triple çikolatalı pastadaki üç çikolata genellikle bitter, sütlü ve beyaz çikolatadır. Ancak ürünün tarifi değişebilir; bazı pastalarda üç ayrı çikolata katı yerine kek, krema ve kaplamada farklı çikolata türleri kullanılır.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta çözüldükten sonra nasıl saklanır?
Çözdürülmüş dondurulmuş triple çikolatalı pastayı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Kremalı veya ganajlı pastayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kalan dilimleri kısa sürede tüketin ve ambalajdaki talimatlara uyun.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta evde yapılabilir mi?
Evet, dondurulmuş triple çikolatalı pastayı evde kek katları ve farklı çikolatalı krema ya da ganajlarla hazırlayabilirsiniz. Katları birleştirdikten sonra pastayı iyice soğutup dondurun; servis öncesi buzdolabında çözdürün.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta bıçakla kolayca nasıl dilimlenir?
Dondurulmuş triple çikolatalı pastayı kolay dilimlemek için önce kesilebilir kıvama gelene kadar çözdürün. Bıçağı sıcak suyla ısıtıp kurulayın ve her dilimden sonra temizleyin; bu yöntem çikolatalı katların ezilmesini azaltır.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta kilo aldırır mı?
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta sık ve büyük porsiyonlarla yenirse kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun ve şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Daha küçük bir dilim seçip günlük tatlı tüketiminin yerine koymak porsiyon kontrolünü kolaylaştırır.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
A Vitamini
102µg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
312mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 462 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Nedir?
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta, çikolatalı kek katmanlarını ve genellikle farklı biçimlerde çikolata içeren krema ya da kaplamaları bir araya getiren, dondurularak saklanan bir tatlıdır. “Triple” adı üçlü çikolata vurgusunu taşır; kullanılan katmanlar ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de kutlama sofralarında veya misafirlikte dilimlenerek sunulabilir; kahve ya da çayın yanında iyi gider. Servis etmeden önce ambalajdaki çözdürme talimatını izleyin; böylece dokusu daha yumuşak olur. Şeker ve enerjisi yoğun bir tatlı olduğu için küçük bir dilim tercih edebilir, yanına meyve ekleyerek sunumu dengeleyebilirsiniz.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.52g
Omega 6:3 oranı 45.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.6:1).
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta ile Karşılaştır
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta Gibi Besinler
Dondurulmuş triple çikolatalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.