Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Trip Yüksek Proteinli Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Trip Yüksek Proteinli Bar (50 g) 30 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 30 g protein, 30 g yağ ve 30 g lif bulunur. 190 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trip Yüksek Proteinli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 50 g
30
KCAL / 50G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
30g
· 60% GDV
Yağ
30g
· 38% GDV
Lif
30g
· 107% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%
Trip Yüksek Proteinli Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 30 g | 38% |
| Doymuş yağ | 2.15 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 30 g | 107% |
| Protein | 30 g | 60% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Trip Yüksek Proteinli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 50 g | 30 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 15 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 30 kcal |
| 1.5 adet (büyük) | 75 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 60 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trip Yüksek Proteinli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trip Yüksek Proteinli Bar sağlıklı mı?
Trip Yüksek Proteinli Bar pratik bir protein atıştırmalığıdır, ancak ultra işlenmiş bir üründür. Ara sıra tercih edilebilir; günlük beslenmede temel öğünlerin ve daha az işlenmiş yiyeceklerin yerini tutmamalıdır.
Trip Yüksek Proteinli Bar’ın proteini hangi kaynaktan geliyor?
Trip Yüksek Proteinli Bar’ın protein kaynağı verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Süt alerjeni bilgisi tek başına proteinin tamamının sütten geldiğini göstermez; kaynak için paketteki içerik listesine bakın.
Trip Yüksek Proteinli Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Trip Yüksek Proteinli Bar tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Özellikle öğle veya akşam yemeği yerine yiyecekseniz, yanında meyve ve başka besleyici yiyecekler ekleyerek öğünü tamamlayın.
Trip Yüksek Proteinli Bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Trip Yüksek Proteinli Bar’ı antrenman öncesinde veya sonrasında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Antrenmana çok yakın zamanda yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; barın özel bir zamanlama zorunluluğu yoktur.
Trip Yüksek Proteinli Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Trip Yüksek Proteinli Bar’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açılmış ürünü bekletmek yerine kısa sürede tüketin ve paketteki saklama talimatlarına uyun.
Trip Yüksek Proteinli Bar her gün yenir mi?
Trip Yüksek Proteinli Bar her gün yenebilir, ancak protein ihtiyacınızı yalnızca barlardan karşılamak iyi bir alışkanlık değildir. Günlük protein kaynaklarını yumurta, yoğurt, baklagil veya diğer normal öğünlerle çeşitlendirin.
Trip Yüksek Proteinli Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Trip Yüksek Proteinli Bar kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına daha doyurucu bir kahvaltının yerini tutmayabilir. Yanına yoğurt veya meyve ekleyerek öğünü çeşitlendirebilirsiniz.
Trip Yüksek Proteinli Bar sahurda yenir mi?
Evet, Trip Yüksek Proteinli Bar sahurda hızlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü oluşturmaz; suyla birlikte başka doyurucu yiyecekler de tüketin.
Trip Yüksek Proteinli Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Trip Yüksek Proteinli Bar tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak daha doyurucu bir seçenek olabilir, fakat fazladan tüketildiğinde günlük yemeğinize eklenir; onu hangi yiyeceğin yerine yediğiniz önemlidir.
Trip Yüksek Proteinli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Trip Yüksek Proteinli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trip Yüksek Proteinli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (50 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trip Yüksek Proteinli Bar Nedir?
Trip Yüksek Proteinli bar, gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak tüketilmek üzere hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Yoğun ve elde taşımaya uygun yapısıyla yanınızda kolayca bulundurabilirsiniz; içeriği ve tadı çeşidine göre değişebilir.
Tatlı bir atıştırmalık isteğini karşılamak için ara öğünde, yürüyüşte ya da yoğun bir günün arasında tercih edilebilir. Protein ağırlıklı yapısı, onu sıradan bir tatlıdan farklı kılar; yine de tek başına öğün yerine geçmesi gerekmez. Daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve veya şekersiz çay alabilir, paketteki porsiyon bilgisini göz önünde bulundurabilirsiniz.
Trip Yüksek Proteinli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trip Yüksek Proteinli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trip Yüksek Proteinli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trip Yüksek Proteinli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trip Yüksek Proteinli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Trip Yüksek Proteinli Bar ile Karşılaştır
Trip Yüksek Proteinli Bar Gibi Besinler
Trip Yüksek Proteinli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.