Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Triomove Yaban Mersinli Bar Kaç Kalori?
Yaban mersini, tahıl, enerji barı, lif kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Triomove Yaban Mersinli Bar (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 3 g protein, 2.9 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Triomove Yaban Mersinli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
148
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.8g
· 10% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 8% · Yağ 18%
Triomove Yaban Mersinli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.76 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 44 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 26.8 g | 10% |
| Lif | 3.1 g | 11% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Triomove Yaban Mersinli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Triomove Yaban Mersinli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Triomove yaban mersinli bar tam olarak nedir?
Triomove yaban mersinli bar, yaban mersini ve tahıl içeren, atıştırmalık olarak tasarlanmış işlenmiş bir enerji barıdır. Tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez; çantada taşınabilen pratik bir ara öğün olarak düşünülebilir.
Triomove yaban mersinli bar öğün yerine yenir mi?
Hayır, Triomove yaban mersinli bar tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Bir öğünde farklı besin grupları da bulunduğundan, bu barı öğün atlamak için değil, ara öğün olarak tüketmeniz daha uygundur.
Triomove yaban mersinli bar tok tutar mı?
Triomove yaban mersinli bar, tahıl ve lif içerdiği için kısa süreli tokluk sağlayabilir. Ancak tek başına uzun süre tok kalacağınızı garanti etmez; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt gibi bir besin tercih edebilirsiniz.
Triomove yaban mersinli bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Triomove yaban mersinli bar kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Evde kahvaltı edemediğinizde yanına süt veya yoğurt ekleyerek daha tamamlayıcı bir öğün yapabilirsiniz.
Triomove yaban mersinli bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Triomove yaban mersinli bar egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Midenizi rahatsız etmemesi için egzersize çok yakın zamanda değil, kendinize uygun bir aralık bırakarak tüketin.
Triomove yaban mersinli bar ilave şeker içeriyor mu?
Verilen besin bilgileri Triomove yaban mersinli barın ilave şeker içerip içermediğini göstermez; karbonhidrat miktarı bunu tek başına açıklamaz. İlave şeker olup olmadığını ürünün içerik listesinde şeker, şurup veya benzeri ifadeleri arayarak anlayabilirsiniz.
Triomove yaban mersinli bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Triomove yaban mersinli bar karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketilecek miktarı ve zamanlamayı kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; planınız belirsizse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Triomove yaban mersinli bar her gün yenir mi?
Triomove yaban mersinli barı her gün ara öğün olarak tüketebilirsiniz; ancak farklı yiyeceklerin yerini sürekli bu barın almaması önemlidir. Günlük beslenmenizde meyve, sebze ve çeşitli temel gıdalara da yer verin.
Triomove yaban mersinli bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Triomove yaban mersinli barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalırsa kuruyabilir veya yumuşayabilir; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Triomove yaban mersinli bar çocuklar için uygun mu?
Triomove yaban mersinli bar çocuklar için ara sıra pratik bir atıştırmalık olabilir, ancak günlük meyve veya öğünlerin yerini almamalıdır. Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon verin ve yeme sırasında yanında olun.
Triomove Yaban Mersinli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sodyum
44mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Triomove Yaban Mersinli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Triomove Yaban Mersinli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Triomove Yaban Mersinli Bar Nedir?
Triomove Yaban Mersinli Bar, tahıl ve yaban mersiniyle hazırlanan, ara öğün için tasarlanmış paketli bir bar. Yanınızda taşımak ve hızlıca yemek kolay olduğu için evde kahvaltıya vakit bulamadığınızda ya da gün içinde acıktığınızda pratik bir seçenek olabilir.
Tahıllı dokusu yumuşak ya da hafif çiğnenebilir; yaban mersini ise meyvemsi, tatlı-ekşi bir lezzet verir. Türkiye’de çay veya kahve yanında, okulda ya da işte ara öğün olarak tercih edilebilir. 100 gramında 7,8 g lif bulunur; yine de tatlı tadı ve karbonhidrat içeriği nedeniyle tek başına değil, daha dengeli bir ara öğün için yoğurt gibi bir eşlikle tüketebilirsiniz.
Triomove Yaban Mersinli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Triomove Yaban Mersinli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Triomove Yaban Mersinli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Triomove Yaban Mersinli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Triomove Yaban Mersinli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Triomove Yaban Mersinli Bar ile Karşılaştır
Triomove Yaban Mersinli Bar Gibi Besinler
Triomove Yaban Mersinli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.