Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, matcha aromalı işlenmiş bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Triomove matcha protein bar (50 g) 192 kaloridir. 100 gramında 384 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 16.7 g protein, 7 g yağ ve 5 g lif bulunur. 130 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
192
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
16.7g
· 33% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 34% · Yağ 33%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 16.7 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 192 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 96 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 154 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 230 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 75 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 384 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 384 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 384 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Triomove matcha protein bar, matcha aromalı ve protein içeren paketli bir atıştırmalıktır. Öğün aralarında veya yanınızda pratik bir seçenek istediğinizde tüketebilirsiniz; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutması beklenmez.
Triomove matcha protein bar, matchanın kendine özgü otsu ve hafif acımsı aromasını taşır. Tatlılık ve aromanın belirginliği ürünün tarifine bağlıdır; matcha tadını sevmiyorsanız aroması size yoğun gelebilir.
Triomove matcha protein barı antrenmandan önce de sonra da atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Spordan hemen önce bar gibi yoğun bir yiyecek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; böyle oluyorsa daha erken tüketin.
Triomove matcha protein bar tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içermesi ara öğünde doyuruculuğa katkı sağlayabilir, ancak bir barın günlük beslenmenize eklediği enerjiyi de hesaba katmanız gerekir.
Triomove matcha protein bar, protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde sıradan bir tatlı atıştırmalıktan daha uzun süre tok tutabilir. Tokluk süresi porsiyona ve yanında ne yediğinize göre değişir.
Evet, Triomove matcha protein bar kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir. Ancak tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmez; daha doyurucu bir öğün için yanına yoğurt veya meyve gibi yiyecekler ekleyebilirsiniz.
Matcha içeren Triomove matcha protein bar kafein sağlayabilir; miktar kullanılan matchanın ve tarifin içeriğine bağlıdır. Üründe kafein miktarı belirtilmiyorsa, özellikle kafeine hassassanız bunu kafeinsiz bir atıştırmalık gibi değerlendirmeyin.
Triomove matcha protein bar, matcha aromasıyla öne çıkar; diğer protein barlarından temel farkı aroması ve kendine özgü tarifidir. Protein barların içerikleri markaya göre değiştiğinden, yalnızca matcha adına bakarak besin değerlerinin aynı olduğunu varsaymayın.
Hayır, Triomove matcha protein barı düzenli olarak öğün yerine kullanmak uygun değildir. Bir ara öğün olarak pratik olsa da tek başına çeşitli bir öğünün sağladığı yiyecek çeşitliliğini sunmaz.
Triomove matcha protein barı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava geçirmeyen bir kaba koyup serin, kuru bir yerde saklayın. En iyi kalite için kısa sürede tüketin; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin.
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (50 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Triomove matcha protein bar, matcha aromalı ve protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Matchanın kendine özgü bitkisel, hafif buruk tadı barın tatlılığıyla dengelenir; bu tür barlar genellikle tok ve çiğnenebilir bir dokuya sahiptir.
Yanınızda kolayca taşıyabileceğiniz için ara öğünde, yolculukta ya da hareketli bir gün içinde tercih edebilirsiniz. Türkiye’de kahve veya çayın yanında da yenebilir; daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz. 100 gramında 33,33 g protein ve 10 g lif bulunur; yine de günlük beslenmede tek başına bir öğün yerine geçmez.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.