EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Mat, soluk yeşil yüzeyinde koyu yeşil benekler bulunan, sıkı ve hafif pütürlü dokulu, kısa dikdörtgen biçimli bir bar.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Triomove· tüm ürünler

Triomove matcha protein bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, matcha aromalı işlenmiş bar

KALORİ · 100 G

384kcal

GI

38düşük

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

10g

Kısa cevap

1 adet (orta) Triomove matcha protein bar (50 g) 192 kaloridir. 100 gramında 384 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 16.7 g protein, 7 g yağ ve 5 g lif bulunur. 130 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Triomove matcha protein bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

192

KCAL / 50G

Karbonhidrat

16g

· 6% GDV

Protein

16.7g

· 33% GDV

Yağ

7g

· 9% GDV

Lif

5g

· 18% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 34% · Yağ 33%

Triomove matcha protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori192 kcal
Yağ7 g9%
Doymuş yağ2.4 g12%
Trans yağ0.03 g
Sodyum110 mg5%
Karbonhidrat16 g6%
Lif5 g18%
Protein16.7 g33%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Triomove matcha protein bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)50 g192 kcal
1 adet (yarım)25 g96 kcal
1 ons (küçük)28 g108 kcal
1 adet (küçük)40 g154 kcal
1 paket (mini)50 g192 kcal
1 adet (büyük)60 g230 kcal
1 adet (kocaman)75 g288 kcal
100 g100 g384 kcal
2 adet (iki katı)100 g384 kcal
3 adet (üç katı)150 g576 kcal

Değerler, 100 gramdaki 384 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Triomove matcha protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Triomove matcha protein bar nedir, ne zaman tercih edilir?

Triomove matcha protein bar, matcha aromalı ve protein içeren paketli bir atıştırmalıktır. Öğün aralarında veya yanınızda pratik bir seçenek istediğinizde tüketebilirsiniz; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutması beklenmez.

Triomove matcha protein barın tadı nasıldır?

Triomove matcha protein bar, matchanın kendine özgü otsu ve hafif acımsı aromasını taşır. Tatlılık ve aromanın belirginliği ürünün tarifine bağlıdır; matcha tadını sevmiyorsanız aroması size yoğun gelebilir.

Triomove matcha protein bar spordan önce mi sonra mı yenir?

Triomove matcha protein barı antrenmandan önce de sonra da atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Spordan hemen önce bar gibi yoğun bir yiyecek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; böyle oluyorsa daha erken tüketin.

Triomove matcha protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Triomove matcha protein bar tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içermesi ara öğünde doyuruculuğa katkı sağlayabilir, ancak bir barın günlük beslenmenize eklediği enerjiyi de hesaba katmanız gerekir.

Triomove matcha protein bar tok tutar mı?

Triomove matcha protein bar, protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde sıradan bir tatlı atıştırmalıktan daha uzun süre tok tutabilir. Tokluk süresi porsiyona ve yanında ne yediğinize göre değişir.

Triomove matcha protein bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Triomove matcha protein bar kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir. Ancak tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmez; daha doyurucu bir öğün için yanına yoğurt veya meyve gibi yiyecekler ekleyebilirsiniz.

Triomove matcha protein bar kafein içerir mi?

Matcha içeren Triomove matcha protein bar kafein sağlayabilir; miktar kullanılan matchanın ve tarifin içeriğine bağlıdır. Üründe kafein miktarı belirtilmiyorsa, özellikle kafeine hassassanız bunu kafeinsiz bir atıştırmalık gibi değerlendirmeyin.

Triomove matcha protein bar normal protein barlarından nasıl farklıdır?

Triomove matcha protein bar, matcha aromasıyla öne çıkar; diğer protein barlarından temel farkı aroması ve kendine özgü tarifidir. Protein barların içerikleri markaya göre değiştiğinden, yalnızca matcha adına bakarak besin değerlerinin aynı olduğunu varsaymayın.

Triomove matcha protein bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Triomove matcha protein barı düzenli olarak öğün yerine kullanmak uygun değildir. Bir ara öğün olarak pratik olsa da tek başına çeşitli bir öğünün sağladığı yiyecek çeşitliliğini sunmaz.

Triomove matcha protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Triomove matcha protein barı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava geçirmeyen bir kaba koyup serin, kuru bir yerde saklayın. En iyi kalite için kısa sürede tüketin; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin.

Triomove matcha protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

1.2mg · 8% GDV

B5

0.35mg · 7% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

130mg · 19% GDV

Bakır

0.1mg · 11% GDV

Manganez

0.25mg · 11% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Sodyum

110mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Triomove matcha protein bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Triomove matcha protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Triomove matcha protein bar Nedir?

Triomove matcha protein bar, matcha aromalı ve protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Matchanın kendine özgü bitkisel, hafif buruk tadı barın tatlılığıyla dengelenir; bu tür barlar genellikle tok ve çiğnenebilir bir dokuya sahiptir.

Yanınızda kolayca taşıyabileceğiniz için ara öğünde, yolculukta ya da hareketli bir gün içinde tercih edebilirsiniz. Türkiye’de kahve veya çayın yanında da yenebilir; daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz. 100 gramında 33,33 g protein ve 10 g lif bulunur; yine de günlük beslenmede tek başına bir öğün yerine geçmez.

Triomove matcha protein bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

46/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Triomove matcha protein bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Triomove matcha protein bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Triomove matcha protein bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Triomove matcha protein bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).

Triomove matcha protein bar ile Karşılaştır

🍵vs🧴
Triomove matcha protein bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 366 kalori fazla
→
🍵vs🌯
Triomove matcha protein bar vs Tantuni100 g'da 174 kalori fazla
→
🍵vs🌯
Triomove matcha protein bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 189 kalori fazla
→
🍵vs🍫
Triomove matcha protein bar vs Protein Bar100 g'da 34 kalori fazla
→

Triomove matcha protein bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Triomove matcha protein bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.