Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Triomove mangolu protein bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mango aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Triomove mangolu protein bar (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 6 g yağ ve 4 g lif bulunur. 110 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Triomove mangolu protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
190
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 33% · Yağ 29%
Triomove mangolu protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Triomove mangolu protein bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 190 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 133 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (büyük) | 65 g | 247 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Triomove mangolu protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Triomove mangolu protein bar gerçek mango içeriyor mu?
Bunu yalnızca ürünün içerik listesinden doğrulayabilirsiniz; verilen ürün bilgisi mango aromalı olduğunu söylüyor, gerçek mango oranını belirtmiyor. Mango aromalı olması, mutlaka meyve parçaları içerdiği anlamına gelmez.
Triomove mangolu protein bar spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü değildir; uzun veya yoğun bir antrenmandan sonra su ve başka besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.
Triomove mangolu protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda veya kahvaltıya zaman bulamadığınızda ara öğün olarak yenebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında yoğurt veya meyve gibi başka yiyeceklerle daha dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.
Triomove mangolu protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; öğün yerine tüketecekseniz yanına meyve ve yoğurt gibi farklı besinler ekleyin.
Triomove mangolu protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde daha az doyurucu bir atıştırmalığın yerine tercih edilebilir; ancak düzenli tüketildiğinde günlük beslenmenize ek enerji de sağlar.
Triomove mangolu protein bar tok tutar mı?
Protein ve lif içermesi tokluk hissine katkı sağlayabilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; tek başına ana öğün kadar doyurucu olmasını beklemeyin.
Triomove mangolu protein barın şeker miktarı ne kadar?
Ürünün şeker miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmiyor. Karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı şey değildir; şeker bilgisini öğrenmek için ambalajdaki besin değerleri tablosuna bakın.
Triomove mangolu protein bar günde kaç tane yenir?
Herkes için belirlenmiş bir günlük adet yoktur. Bir orta boy parça yaklaşık 50 gramdır; bunu günlük atıştırmalıklarınıza ekleyerek tüketebilir, diğer protein kaynaklarının yerine sürekli kullanmamaya dikkat edebilirsiniz.
Triomove mangolu protein bar nasıl saklanır?
Açılmamış Triomove mangolu protein barı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Son tüketim tarihi ve ürüne özel saklama talimatları için ambalajı esas alın.
Triomove mangolu protein bar açıldıktan sonra saklanabilir mi?
Evet, ancak açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp kısa sürede tüketin. Hava alan bar kuruyabilir veya dokusu değişebilir; ambalajda daha özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Triomove mangolu protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.4mg · 8% GDV
B3
1.25mg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
0.9mg · 8% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Triomove mangolu protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Triomove mangolu protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Triomove mangolu protein bar Nedir?
Triomove mangolu protein bar, mango aromalı ve protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Meyveli tadı, klasik sade protein barlara daha tropik bir seçenek sunar; dokusu yoğun ve çiğnenebilir olabilir.
Türkiye’de kahvaltıya yetişemediğinizde, çay arasında ya da yürüyüş ve antrenman sonrası pratik bir ara öğün olarak yanınızda taşıyabilirsiniz. 100 gramında 30 gram protein bulunur; bunun yanında karbonhidrat ve lif de içerir. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine meyveyle paylaşabilir, sade kahve veya çayla eşleştirebilirsiniz.
Triomove mangolu protein bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Triomove mangolu protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Triomove mangolu protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Triomove mangolu protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Triomove mangolu protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Triomove mangolu protein bar ile Karşılaştır
Triomove mangolu protein bar Gibi Besinler
Triomove mangolu protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.