Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, Hindistan cevizi aromalı işlenmiş protein barı.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar (45 g) 162 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 15.8 g protein, 5.4 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 117 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
162
KCAL / 45G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
15.8g
· 32% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 39% · Yağ 31%
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.69 g | 18% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 15.8 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 162 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 90 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 101 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 162 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 198 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Triomove Hindistan cevizli protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ara sıra tüketildiğinde pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak tam bir öğünün yerini tutmaz. Protein ve lif içermesi, onu şekerleme gibi diğer atıştırmalıklardan ayırır; yine de günlük beslenmede tek başına çeşitliliğin yerini almaz.
Triomove Hindistan cevizli protein bar kilo verdirir mi?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir, ancak kilo değişimi barın yanı sıra gün boyunca alınan toplam enerjiye ve yaşam alışkanlıklarına bağlıdır.
Triomove Hindistan cevizli protein bar çay yanında ara öğün olarak yenir mi?
Evet, Triomove Hindistan cevizli protein bar çay yanında ara öğün olarak yenebilir. Özellikle öğün aralarında pratik bir seçenek sunar; çayın yanında tüketmek için özel bir hazırlık gerekmez.
Triomove Hindistan cevizli protein bar spor sonrası yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak tüketilebilir. Ancak toparlanma için mutlaka bu barı yemeniz gerekmez; sonrasında normal bir öğün yiyecekseniz ayrıca bar tüketmek şart değildir.
Triomove Hindistan cevizli protein barda proteinin kaynağı nedir?
Ürünün mevcut bilgilerinde proteinin hangi bileşenlerden geldiği belirtilmiyor. Süt proteini mi yoksa başka protein kaynakları mı kullanıldığını öğrenmek için paketteki içerik listesine bakın; yalnızca ürün adından kaynak belirlenemez.
Triomove Hindistan cevizli protein bar kahvaltının yerini tutar mı?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Bir bar, kahvaltıda genellikle bulunan farklı besin gruplarını ve çeşitliliği sağlamaz; acele bir sabah ara öğünü olabilir, ancak düzenli öğün alternatifi değildir.
Triomove Hindistan cevizli protein barın Hindistan cevizi aromalı olması gerçek Hindistan cevizi içerdiği anlamına gelir mi?
Hayır, aroma bilgisi gerçek Hindistan cevizi miktarını veya üründe Hindistan cevizi bulunup bulunmadığını tek başına göstermez. Bunu anlamak için paketin içerik listesinde Hindistan cevizinin ayrıca yer alıp almadığını kontrol edin.
Triomove Hindistan cevizli protein bar şeker içeriyor mu?
Mevcut besin bilgileri ürünün şeker miktarını belirtmiyor; karbonhidrat bilgisi şeker miktarıyla aynı şey değildir. Eklenmiş şeker veya tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik ve besin değerleri etiketinden öğrenebilirsiniz.
Triomove Hindistan cevizli protein bar her gün yenir mi?
Evet, alerjiniz veya size özel bir beslenme kısıtlamanız yoksa ara sıra ya da düzenli bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak öğünlerinizi sürekli barlarla değiştirmek yerine farklı besinlere de yer verin.
Triomove Hindistan cevizli protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve ısı ürünün dokusunu bozabilir; pakette daha özel saklama talimatı varsa onu uygulayın ve açılmış barı uzun süre açıkta bırakmayın.
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
1.08mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
117mg · 17% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Çinko
0.95mg · 9% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
131mg · 4% GDV
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Nedir?
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar, hindistan cevizi aromasıyla öne çıkan, protein içeriği yüksek bir atıştırmalık bardır. Çantada taşımaya ve hareket hâlindeyken yemeye uygun, tek porsiyonluk yapısıyla evde hazırlık gerektirmeyen pratik bir seçenektir.
Hindistan cevizinin tatlımsı, kendine özgü aroması barın yoğun ve doyurucu karakterini tamamlar. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da öğün aralarında tercih edilebilir; spor çantasına da kolayca eklenir. 100 gramında 35 gram protein ve 10 gram lif bulunur. Siz daha hafif bir ara öğün istiyorsanız, tamamını tek seferde yemek yerine meyveyle birlikte daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 40.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.5:1).
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar ile Karşılaştır
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar Gibi Besinler
Triomove Hindistan Cevizli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.