Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, kurabiye aromalı işlenmiş bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Triomove Cookili protein bar (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 16 g protein, 7 g yağ ve 4 g lif bulunur. 110 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 32% · Yağ 32%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 16 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 156 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 75 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Triomove Cookili protein bar, kurabiye aromalı, yüksek proteinli ve paketlenmiş bir atıştırmalıktır. Normal bir kurabiye değil, protein barı biçiminde sunulan bir üründür.
Triomove Cookili protein bar protein içeren pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Kurabiye aromalı bir ürün olduğu için günlük beslenmede çeşitliliğin yerini almamalıdır.
Hayır, Triomove Cookili protein bar tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Protein içeren bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğünlerde sebze, meyve ve farklı besin gruplarına da yer verin.
Triomove Cookili protein barı antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Egzersiz öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için ne kadar önce tükettiğinize dikkat edin; sonrasında ise tek başına toparlanma öğünü olarak düşünmeyin.
Triomove Cookili protein barın protein kaynağı, elimizdeki ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Ürün süt ve soya içerdiği için protein karışımında bu kaynaklar bulunabilir; kesin kaynak ve oran için içerik listesine bakın.
Triomove Cookili protein barın kurabiye aromalı olması, içinde gerçek kurabiye parçaları bulunduğunu göstermez. Parçalı olup olmadığı ürünün içerik ve görünüm bilgilerine bağlıdır; yalnızca aromadan bunu çıkarmak mümkün değildir.
Triomove Cookili protein bar tek başına kilo verdirmez. Proteinli bir ara öğün olarak tok kalmaya yardımcı olabilir; fakat kilo yönetiminde porsiyonun ve gün içindeki toplam beslenmenin etkisi vardır.
Triomove Cookili protein barı açtıktan sonra kurumaması ve kirlenmemesi için ambalajını kapatın ya da hava geçirmeyen bir kaba koyun. Serin ve kuru yerde saklayıp kısa sürede tüketin.
Triomove Cookili protein bar çocuklar için gerekli bir atıştırmalık değildir; çocukların protein ihtiyacı öncelikle çeşitli normal yiyeceklerle karşılanabilir. Düzenli tüketim düşünülüyorsa çocuğun yaşı ve beslenme ihtiyaçları önemlidir.
Evet, Triomove Cookili protein bar çayla yenebilir. Kurabiye aroması çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edilmesini sağlayabilir; ancak çayın yanına eklemek ürünü tam bir kahvaltı ya da öğün haline getirmez.
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Triomove Cookili protein barı, kurabiye aromalı, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Klasik bir Türk tatlısı değil; bar biçimiyle çantada taşımaya ve hızlıca yemeye uygundur. Kurabiye tadı ve yoğun yapısı, onu küçük bir ara öğün gibi tüketmeye elverişli kılar.
Türkiye’de kahvaltı yerine değil, öğün aralarında, işte ya da hareketli bir günün ardından tercih edebilirsiniz; kahve veya çayın yanında da yenir. Protein oranı belirgindir: 100 gramında 32 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yarım porsiyonla başlayıp yanında su veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.