EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir tabakta bütün hâlde duran, açık kahverengi, dikdörtgen biçimli ve yoğun dokulu barın pürüzlü yüzeyinde koyu kahverengi parçalar görülüyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Triomove· tüm ürünler

Triomove Cookili protein bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kurabiye aromalı işlenmiş bar

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

260mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Triomove Cookili protein bar (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 16 g protein, 7 g yağ ve 4 g lif bulunur. 110 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Triomove Cookili protein bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

195

KCAL / 50G

Karbonhidrat

17.5g

· 6% GDV

Protein

16g

· 32% GDV

Yağ

7g

· 9% GDV

Lif

4g

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 32% · Yağ 32%

Triomove Cookili protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori195 kcal
Yağ7 g9%
Doymuş yağ2.6 g13%
Trans yağ0.05 g
Sodyum140 mg6%
Karbonhidrat17.5 g6%
Lif4 g14%
Protein16 g32%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Triomove Cookili protein bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)50 g195 kcal
1 adet (yarım)25 g98 kcal
1 adet (küçük)40 g156 kcal
1 paket (mini)50 g195 kcal
1 adet (büyük)60 g234 kcal
1 adet (kocaman)75 g293 kcal
100 g100 g390 kcal
2 adet (iki katı)100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Triomove Cookili protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Triomove Cookili protein bar nedir?

Triomove Cookili protein bar, kurabiye aromalı, yüksek proteinli ve paketlenmiş bir atıştırmalıktır. Normal bir kurabiye değil, protein barı biçiminde sunulan bir üründür.

Triomove Cookili protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?

Triomove Cookili protein bar protein içeren pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Kurabiye aromalı bir ürün olduğu için günlük beslenmede çeşitliliğin yerini almamalıdır.

Triomove Cookili protein bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Triomove Cookili protein bar tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Protein içeren bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğünlerde sebze, meyve ve farklı besin gruplarına da yer verin.

Triomove Cookili protein bar spordan önce mi sonra mı yenir?

Triomove Cookili protein barı antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Egzersiz öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için ne kadar önce tükettiğinize dikkat edin; sonrasında ise tek başına toparlanma öğünü olarak düşünmeyin.

Triomove Cookili protein barın proteini hangi kaynaktan gelir?

Triomove Cookili protein barın protein kaynağı, elimizdeki ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Ürün süt ve soya içerdiği için protein karışımında bu kaynaklar bulunabilir; kesin kaynak ve oran için içerik listesine bakın.

Triomove Cookili protein barın içinde gerçek kurabiye parçaları var mı?

Triomove Cookili protein barın kurabiye aromalı olması, içinde gerçek kurabiye parçaları bulunduğunu göstermez. Parçalı olup olmadığı ürünün içerik ve görünüm bilgilerine bağlıdır; yalnızca aromadan bunu çıkarmak mümkün değildir.

Triomove Cookili protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Triomove Cookili protein bar tek başına kilo verdirmez. Proteinli bir ara öğün olarak tok kalmaya yardımcı olabilir; fakat kilo yönetiminde porsiyonun ve gün içindeki toplam beslenmenin etkisi vardır.

Triomove Cookili protein bar ambalajı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Triomove Cookili protein barı açtıktan sonra kurumaması ve kirlenmemesi için ambalajını kapatın ya da hava geçirmeyen bir kaba koyun. Serin ve kuru yerde saklayıp kısa sürede tüketin.

Triomove Cookili protein bar çocuklar için uygun mudur?

Triomove Cookili protein bar çocuklar için gerekli bir atıştırmalık değildir; çocukların protein ihtiyacı öncelikle çeşitli normal yiyeceklerle karşılanabilir. Düzenli tüketim düşünülüyorsa çocuğun yaşı ve beslenme ihtiyaçları önemlidir.

Triomove Cookili protein bar çayla yenir mi?

Evet, Triomove Cookili protein bar çayla yenebilir. Kurabiye aroması çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edilmesini sağlayabilir; ancak çayın yanına eklemek ürünü tam bir kahvaltı ya da öğün haline getirmez.

Triomove Cookili protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

1.2mg · 8% GDV

B5

0.35mg · 7% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Manganez

0.23mg · 10% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Sodyum

140mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

130mg · 4% GDV

Triomove Cookili protein bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Triomove Cookili protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:

🚶

48dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Triomove Cookili protein bar Nedir?

Triomove Cookili protein barı, kurabiye aromalı, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Klasik bir Türk tatlısı değil; bar biçimiyle çantada taşımaya ve hızlıca yemeye uygundur. Kurabiye tadı ve yoğun yapısı, onu küçük bir ara öğün gibi tüketmeye elverişli kılar.

Türkiye’de kahvaltı yerine değil, öğün aralarında, işte ya da hareketli bir günün ardından tercih edebilirsiniz; kahve veya çayın yanında da yenir. Protein oranı belirgindir: 100 gramında 32 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yarım porsiyonla başlayıp yanında su veya taze meyve tercih edebilirsiniz.

Triomove Cookili protein bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

44/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

61/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Triomove Cookili protein bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Triomove Cookili protein bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Triomove Cookili protein bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Triomove Cookili protein bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Triomove Cookili protein bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Triomove Cookili protein bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Triomove Cookili protein bar vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Triomove Cookili protein bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Triomove Cookili protein bar vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla
→

Triomove Cookili protein bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Triomove Cookili protein bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.