Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, Antep fıstıklı, sporcu atıştırmalığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 15 g protein, 6.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 33% · Yağ 32%
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 585 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
İki zamanda da yenebilir. Spor öncesinde midenizi rahatsız etmiyorsa atıştırmalık olarak tercih edin; antrenman sonrasında ise protein içeren pratik bir ara öğün olabilir. Tek başına tam bir öğün yerine geçmez.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir proteinli atıştırmalıktır; ana öğün yerine yiyecekseniz yanında meyve ve başka besinler de tüketmeniz gerekir.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içermesi ara öğünde daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir; ancak kilo kaybı için barı günlük beslenmenize uygun bir porsiyon olarak dahil etmeniz gerekir.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) içinde gerçek Antep fıstığı var mı?
Bu ürün Antep fıstıklı çeşididir. Ancak Antep fıstığının miktarı ve parça hâlinde bulunup bulunmadığı ürün adından anlaşılamaz; bu ayrıntılar için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) ne zaman yenir?
Ara öğünde veya hareket hâlindeyken pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Spor öncesi ya da sonrası da tercih edilebilir; açlığınızı gidermek için ana öğünleri sürekli bununla değiştirmeyin.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmenize uygun olduğu sürece yenebilir. Yine de proteininizi yalnızca bardan almak yerine yumurta, yoğurt, baklagiller ve diğer çeşitli besinlerle birlikte karşılamanız daha iyi bir seçimdir.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) şeker içeriyor mu?
Ürünün şeker miktarı verilen besin değerlerinde belirtilmiyor. Karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir; şeker ve tatlandırıcı bilgisi için Trio Move barın ambalajındaki besin ve içerik listesini kontrol edin.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) nasıl saklanır?
Barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açtıktan sonra kısa sürede tüketin; ürün ambalajında farklı saklama talimatı varsa onu izleyin.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) diğer Trio Move barlardan nasıl farklıdır?
Bu çeşidin öne çıkan farkı Antep fıstıklı olmasıdır. Diğer çeşitlerle karşılaştırırken yalnızca aromaya değil, içerik ve besin değerleri tablosuna da bakın; ürünler arasında bunlar değişebilir.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) çocuklar için uygun mu?
Ara sıra atıştırmalık olarak tüketilebilir, ancak çocuklara özel bir ürün olarak sunulmamıştır. Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon verin ve barı dengeli öğünlerin ya da çeşitli protein kaynaklarının yerine kullanmayın.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Nedir?
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı), protein içeriği öne çıkarılan, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Antep fıstığı tadı, klasik bar formunu kuruyemiş aromasıyla buluşturur; çantanızda taşıyıp acıktığınızda açabilirsiniz.
Yoğun ve tatlı atıştırmalıklardan hoşlananlara hitap eder; kahvaltıda, ara öğünde ya da hareketli bir günün ardından tercih edilebilir. Her 100 gramında 30 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su veya taze meyve tüketebilir, daha hafif bir seçenek istediğinizde porsiyonunuzu küçük tutabilirsiniz.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) ile Karşılaştır
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) Gibi Besinler
Trio Move yüksek protein bar (Antep fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.