Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Kaç Kalori?
Yüksek protein, sütlü çikolata, muz aromalı, spor sonrası atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 14 g protein, 5.5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 100 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 31% · Yağ 27%
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 65 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar nedir?
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar, protein içeriği yüksek, paketli ve işlenmiş bir atıştırmalıktır. Sütlü çikolata ve muz aromalıdır; pratik tüketim için tasarlanır, ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz; antrenmanınızın ardından açsanız yanında meyve veya başka bir yiyecek de tercih edebilirsiniz.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar gerçek muz içerir mi?
Ürün adı tek başına gerçek muz içerdiğini göstermez; yalnızca muz aromasını belirtir. Gerçek muz veya muz türevi bir bileşen olup olmadığını anlamak için paketteki içerik listesini inceleyin.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar muzun yerine geçer mi?
Hayır, muzun yerine geçmez. Muz aromasına sahip bir protein bar, taze muzun kendisi değildir; meyvenin bütün hâlini ve onu yemenin sağladığı çeşitliliği sunmaz.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar antrenmandan önce yenir mi?
Evet, antrenman öncesinde yenebilir. Egzersize çok yakın zamanda bar yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; egzersiz öncesi yiyeceğe tolerans kişiden kişiye değişebilir.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Bu ürün pratik bir proteinli atıştırmalıktır; öğün yerine yalnızca proteinli bir bar yemek, farklı besin gruplarını içeren bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde sizi tatmin ediyorsa planınıza dâhil edebilirsiniz; ancak bir protein barın tüketilmesi, kilo kaybını kendiliğinden sağlamaz.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar her gün yenir mi?
Evet, beslenmenize uyuyorsa ara sıra veya düzenli olarak tüketilebilir. Yine de paketli bir atıştırmalıktır; günlük protein ve besin çeşitliliğinizi yalnızca bu bara dayandırmayın.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketi kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; en iyisi kısa sürede tüketmektir. Ürünün kendi ambalajındaki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Sütlü çikolata ve muz aroması çayla birlikte tüketmeye uygundur; ancak ürünün çayın yanında yenmesi ona özel bir sağlık yararı kazandırmaz.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Demir
1.1mg · 6% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
125mg · 4% GDV
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Nedir?
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar, muz aroması ve sütlü çikolata lezzetini bir araya getiren, porsiyonluk bir protein barıdır. Tatlı isteğini bastırmak ya da egzersiz sonrasında pratik bir atıştırmalık bulmak istediğinizde çantada taşımaya elverişlidir.
Yumuşak bar dokusu, çikolatanın tatlılığı ve muz aromasıyla öne çıkar; kahvaltıda, ara öğünde veya antrenman sonrası tercih edebilirsiniz. Türkiye’de çay ya da kahve yanında da yenebilir, ancak klasik bir kahvaltılık yerine daha çok hareket hâlindeyken tüketilen bir seçenektir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 28 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için suyla ve taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar ile Karşılaştır
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar Gibi Besinler
Trio Move sütlü çikolatalı muzlu protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.