Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar (45 g) 173 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 6.3 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 135 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
173
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 30% · Yağ 32%
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.24 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 173 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 135 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 173 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 231 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 347 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move sütlü çikolatalı kurabiye aromalı protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmenin temelini oluşturmak yerine ara sıra tercih edin ve mümkün olduğunda daha az işlenmiş seçeneklerle çeşitlendirin.
Trio Move sütlü çikolatalı kurabiye aromalı protein bar spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrası pratik bir protein kaynağı olarak yenebilir. Tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir; antrenman sonrası öğününüzde su ve ihtiyacınıza uygun başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Trio Move sütlü çikolatalı kurabiye aromalı protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; protein ve lif içermesi ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir. Porsiyonu günlük beslenmenize göre belirleyin ve barı düzenli öğünlerin yerine kullanmayın.
Trio Move sütlü çikolatalı kurabiye aromalı protein barın proteini hangi kaynaktan geliyor?
Protein kaynağını ürünün içerik listesi gösterir; yalnızca ürün adı ve besin tablosu kaynağı kesinleştirmez. Süt ve soya alerjen olarak belirtilse de bu bilgi, proteinin hangi bileşenlerden geldiğini tek başına açıklamaz.
Trio Move sütlü çikolatalı kurabiye aromalı protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak barın karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonun size uygun olup olmadığı kullandığınız tedaviye ve kan şekeri takibinize bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Trio Move sütlü çikolatalı kurabiye aromalı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Ara öğün olarak kullanılabilir; ana öğünlerde ise farklı besin gruplarını içeren bir tabak tercih edin.
Trio Move sütlü çikolatalı kurabiye aromalı protein bar aç karnına yenir mi?
Evet, aç karnına yenebilir. Ancak tek başına bir öğün kadar uzun süre tok tutmayabilir; öğününüze yetişemediğinizde geçici bir atıştırmalık olarak düşünün.
Trio Move sütlü çikolatalı kurabiye aromalı protein bar sahurda yenir mi?
Evet, sahurda pratik bir seçenek olabilir; fakat tek başına dengeli bir sahur oluşturmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında su ve doyurucu bir öğün tercih edin.
Trio Move sütlü çikolatalı kurabiye aromalı protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarın ve kısa sürede tüketin. Saklama koşulları ve son tüketim tarihi için paketin üzerindeki talimatları izleyin.
Trio Move sütlü çikolatalı kurabiye aromalı protein bar gerçekten kurabiye parçaları içeriyor mu?
Aromasının kurabiye olması, içinde mutlaka kurabiye parçaları bulunduğu anlamına gelmez. Parçalı olup olmadığını ve kullanılan bileşenleri ürünün içerik listesinde kontrol edin.
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.25µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B3
0.95mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Kalsiyum
81mg · 8% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
113mg · 3% GDV
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Nedir?
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar, sütlü çikolata ve kurabiye lezzetini protein bar formunda bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Yanınızda taşımaya ve öğün aralarında pratikçe yemeye uygundur.
Tatlı, çikolatalı-kurabiyeli tadı onu çay veya kahvenin yanında da tercih edilebilir kılar; hareketli bir günün ardından ya da spor öncesi ve sonrasında tüketebilirsiniz. Besin içeriği bakımından protein ağırlıklı bir atıştırmalık olsa da karbonhidrat ve yağ da içerir; 100 gramında 30 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz yarısını meyveyle birlikte yiyebilir, günlük beslenmenizin geri kalanına göre porsiyonu ayarlayabilirsiniz.
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar ile Karşılaştır
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Gibi Besinler
Trio Move Sütlü Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.