🍫
Protein açısından zengin atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 38%
Protein
30g
· 30%
Yağ
14g
· 32%
Lif
8g
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Bu ürün 100 gramda 385 kalori içerir. Porsiyon gramajı verilmediği için net bar başı kalori ancak ambalajdaki ağırlığa göre hesaplanabilir.
100 gramında 30 gram protein bulunur. Protein oranı, ürünü protein odaklı atıştırmalık arayanlar için öne çıkarır.
Ürün 100 gramda 38 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken porsiyon miktarını da dikkate almak gerekir.
100 gramında 14 gram yağ vardır. Günlük toplam yağ alımını takip edenler için bu değer dikkate alınmalıdır.
Evet, 100 gramda 8 gram lif içerir. Lif içeriği tokluk açısından bazı kullanıcılar için önemli olabilir.
Bu ürünün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük aralıkta kabul edilir.
Ürünün diyete uygunluğu hedefinize ve porsiyonunuza bağlıdır. 100 gramda 385 kalori, 30 gram protein ve 38 gram karbonhidrat içerdiği için planınıza göre değerlendirilmelidir.
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Uyumlu beslenme tipleri arasında omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen yer alır.
Bu ürün gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Evet, bu bar ultra işlenmiş kategorisindedir. Ürünün işlenme seviyesi, tercih yaparken dikkate alınması gereken en önemli noktalardan biridir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.