Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Kaç Kalori?
Şekersiz, protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar (45 g) 171 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 6.3 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
171
KCAL / 45G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
5.4g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 31% · Yağ 33%
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 171 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.51 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 5.4 g | 19% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 171 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 133 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 171 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 228 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar, protein ve lif içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede temel yiyeceklerin yerine değil, ara sıra tercih edilen paketli bir seçenek olarak düşünün.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar, diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; kan şekeri yanıtı ve kişisel beslenme planı önemlidir. Gerekirse diyetisyeninize danışın.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif tokluğa katkı sağlayabilir; yine de tatlı ya da atıştırmalık yerine tüketildiğinde toplam yeme düzeninize eklediği miktarı hesaba katın.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein barın içinde hangi tatlandırıcı var?
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar için hangi tatlandırıcının kullanıldığı verilen bilgilerden anlaşılamıyor. Şeker ilavesiz ürünlerde farklı tatlandırıcılar kullanılabilir; hangi maddenin bulunduğunu ancak paketin içerik listesi kesinleştirir.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar şeker içermiyorsa karbonhidratı da yok mudur?
Hayır, Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar karbonhidratsız değildir. Sütlü çikolata, mango aroması veya diğer bileşenler karbonhidrata katkı sağlayabilir; “şekersiz” ifadesi toplam karbonhidratın sıfır olduğu anlamına gelmez.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar ev yapımı protein barlardan nasıl farklıdır?
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar paketli ve ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı bir barın içeriğini ve tatlılığını siz seçebilirsiniz. Pratikliği karşılığında daha formüle edilmiş bir ürün tercih etmiş olursunuz.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar spor öncesi mi sonrası mı yenir?
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein barı antrenman öncesinde de sonrasında da yiyebilirsiniz. Öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa hemen egzersizden önce tüketmeyin; sonrasında ise tek başına tam bir öğün yerine geçmez.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcaklık çikolatanın erimesine, nem ise dokusunun bozulmasına yol açabilir; paketteki saklama talimatı önceliklidir.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar mango içeriyor mu?
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein barın adındaki mango, ürünün mango aromalı olduğunu belirtir; gerçek mango miktarını veya mango parçası içerip içermediğini tek başına göstermez. Bunlar ancak içerik listesinde belirtilir.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar çocuklar için uygun mu?
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Ultra işlenmiş bir atıştırmalığı düzenli olarak taze ve çeşitli yiyeceklerin yerine koymayın.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
B3
0.95mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
162mg · 5% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 171 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Nedir?
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar, sütlü çikolata ve mango lezzetini protein bar formunda bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Şekersiz olarak sunulur; çantada taşımaya ve öğün aralarında pratikçe tüketmeye uygundur.
Çikolatanın tatlı, kremamsı tadı mangonun meyvemsi aromasıyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da spor sonrası ara öğün olarak tercih edebilirsiniz; daha doyurucu olması için yoğurt veya bir avuç kuruyemişle eşleştirin. Protein kaynağıdır ve 100 gramında 30 gram protein bulunur. Bir orta boy parçası yaklaşık 45 gramdır; daha hafif bir ara öğün için porsiyonu buna göre ayarlayın.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar ile Karşılaştır
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar Gibi Besinler
Trio Move şekersiz sütlü çikolatalı mangolu protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.