Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Trio Move Şekersiz Protein Bar Kaç Kalori?
Şekersiz, protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Şekersiz Protein Bar (40 g) 154 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 12 g protein, 6.8 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 104 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trio Move Şekersiz Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
154
KCAL / 40G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 29% · Yağ 37%
Trio Move Şekersiz Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move Şekersiz Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 154 kcal |
| 1 adet (yarım) | 20 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 116 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 154 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 193 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Şekersiz Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move Şekersiz Protein Bar kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam enerji alımı ve harcamayla ilişkilidir. Protein bar olması, onu sınırsız tüketilebilen bir atıştırmalık yapmaz; porsiyonunu günlük beslenmenize göre değerlendirin.
Trio Move Şekersiz Protein Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekersiz olması kan şekerini hiç etkilemeyeceği anlamına gelmez; üründe karbonhidrat da bulunur. Diyabetiniz varsa porsiyonun ve öğün düzeninizin size uygun olup olmadığını doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Trio Move Şekersiz Protein Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, pratik bir spor sonrası atıştırmalığı olabilir; protein içerir ve çantada taşınması kolaydır. Ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz; egzersiz sonrası su ve ihtiyacınıza uygun başka besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.
Trio Move Şekersiz Protein Bar tok tutar mı?
Evet, protein ve lif içermesi bazı atıştırmalıklara kıyasla daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir. Yine de tam bir öğünün yerini her zaman tutmaz; açlığınız sürüyorsa yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Trio Move Şekersiz Protein Bar tatlandırıcı içeriyor mu?
Şekersiz ibaresi tek başına hangi tatlandırıcının kullanıldığını göstermez. Ürünün tam tatlandırıcı içeriği için ambalajındaki bileşenler listesine bakın; formül bilgisi verilen besin değerlerinden çıkarılamaz.
Laktoz intoleransı olanlar Trio Move Şekersiz Protein Bar yiyebilir mi?
Süt içerdiği bildirildiği için laktoz intoleransınız varsa size uygun olduğunu varsaymayın. Süt alerjisi ile laktoz intoleransı farklıdır; laktoz miktarı verilen bilgilerde belirtilmediğinden ambalajdaki içerik açıklamasını inceleyin.
Trio Move Şekersiz Protein Bar şişkinlik yapar mı?
Bazı kişilerde yapabilir. Bu barda lif bulunur ve hassasiyeti olanlarda lifli ürünler gaz veya şişkinliğe yol açabilir; ilk kez deniyorsanız küçük bir porsiyonla başlayıp nasıl hissettiğinizi gözlemleyin.
Trio Move Şekersiz Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün olarak tasarlanmamıştır. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün yerine tükettiğinizde meyve, sebze ve diğer besin gruplarını da içeren bir seçenekle beslenmenizi tamamlayın.
Paketi açılan Trio Move Şekersiz Protein Bar nasıl saklanır?
Açtıktan sonra barı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem veya ısı dokusunu bozabilir; üreticinin ambalaj üzerindeki saklama ve son tüketim talimatları varsa onları izleyin.
Trio Move Şekersiz Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar tüketebilir, ancak bu ürün çocukların beslenmesinde temel protein kaynağı veya düzenli atıştırmalık olmak zorunda değildir. Çocuğunuzun yaşı, beslenme düzeni ve üründeki tatlandırıcılar konusunda ambalaj bilgilerini dikkate alın.
Trio Move Şekersiz Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Trio Move Şekersiz Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Şekersiz Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Şekersiz Protein Bar Nedir?
Trio Move şekersiz protein barı, pratik ara öğün olarak tasarlanmış paketli bir protein barıdır. Şeker ilavesiz olarak sunulur ve protein kaynağıdır; çantada taşımak, evde ya da işte hızlıca atıştırmak için uygundur.
Dokusu yoğun ve doyurucu olabilir; kahvaltıda acele ettiğinizde veya öğünler arasında, yanında çay ya da sade kahveyle tercih edebilirsiniz. Türkiye’de yürüyüş ya da spor sonrası da pratik bir seçenek olarak tüketilir. 100 gramında 30 g protein ve 12 g lif bulunması, onu protein ve lif katkısı arayanlar için öne çıkarır. Daha hafif bir ara öğün için bir adetle yetinip yanında su veya şekersiz bir içecek tercih edebilirsiniz.
Trio Move Şekersiz Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Şekersiz Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Şekersiz Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Şekersiz Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Şekersiz Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.36g
Omega 6:3 oranı 42.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.7:1).
Trio Move Şekersiz Protein Bar ile Karşılaştır
Trio Move Şekersiz Protein Bar Gibi Besinler
Trio Move Şekersiz Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.