Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Kaç Kalori?
Protein bakımından zengin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar (45 g) 181 kaloridir. 100 gramında 402 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 6.8 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 117 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
181
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 29% · Yağ 34%
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 181 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.69 g | 18% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 83 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 181 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 101 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 141 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 181 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 241 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 362 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 543 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 402 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move protein sütlü çikolatalı çilekli bar kas yapmaya yardımcı olur mu?
Tek başına kas yapmaz; kas gelişimi düzenli kuvvet antrenmanı ve yeterli toplam beslenmeyle desteklenir. Protein içeriğiyle antrenman çevresinde pratik bir atıştırmalık olabilir, ancak normal öğünlerin ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Trio Move protein sütlü çikolatalı çilekli bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Antrenmandan sonra pratik bir protein atıştırmalığı olarak yenebilir; antrenmandan önce de midenizi rahatsız etmiyorsa tercih edebilirsiniz. Zamanlamadan çok, gün içindeki toplam beslenmeniz ve antrenman rutininiz önemlidir.
Trio Move protein sütlü çikolatalı çilekli bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğün yerine düşünülmemelidir. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak tek başına çeşitli bir öğünün sağlayacağı besin çeşitliliğini sunmaz.
Trio Move protein sütlü çikolatalı çilekli bar tok tutar mı?
Bir süre tokluk sağlayabilir; protein ve lif içerir. Ancak tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Trio Move protein sütlü çikolatalı çilekli bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Kolay taşınan, protein içeren bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Protein içermesi onu tek başına sağlıklı bir seçenek yapmaz. Günlük beslenmede temel tercihleri daha az işlenmiş yiyeceklerden oluşturmak daha uygundur.
Trio Move protein sütlü çikolatalı çilekli barda gerçek çilek var mı?
Ürün adındaki çilek ifadesi, gerçek çilek bulunduğunu tek başına doğrulamaz. Çileğin meyve, toz veya aroma olarak kullanılıp kullanılmadığı ürünün içerik listesinde belirtilir.
Trio Move protein sütlü çikolatalı çilekli barda ne kadar şeker var?
Şeker miktarı verilen besin bilgilerinde ayrıca belirtilmiyor; karbonhidrat miktarı şekerle aynı şey değildir. Kesin miktarı ürün ambalajındaki besin değerleri tablosundan kontrol edin.
Trio Move protein sütlü çikolatalı çilekli barın proteini hangi kaynaktan geliyor?
Protein kaynağı verilen ürün bilgilerinde açıklanmıyor. Sütlü çikolata ifadesi proteinin tamamının sütten geldiğini kanıtlamaz; kullanılan protein bileşenlerini öğrenmek için ambalajın içerik listesine bakın.
Trio Move protein sütlü çikolatalı çilekli bar nasıl saklanır?
Açılmamış barı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajı açtıktan sonra kısa sürede tüketin; sıcak ortamda sütlü çikolata yumuşayabilir veya eriyebilir.
Trio Move protein sütlü çikolatalı çilekli bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Çocuğunuzun beslenmesinde düzenli bir yer vermek yerine, yaşına uygun çeşitli yiyecekleri tercih edin; süt veya soya alerjisi varsa bu barı vermeyin.
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.6µg · 12% GDV
B3
1.85mg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
117mg · 17% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
83mg · 4% GDV
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 181 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Nedir?
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar, sütlü çikolata ve çilek lezzetlerini bir araya getiren, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Adı belirli bir geleneksel tarife değil, markalı bir bar ürününe işaret eder. Çikolatanın tatlı ve kremamsı havası çileğin meyvemsi tadıyla dengelenir; bar formu da çantada taşımayı ve yolda yemeyi kolaylaştırır.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da spor çantasında pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir; geleneksel bir kahvaltılığın yerini tutması beklenmemelidir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 30 gram protein bulunur. Tatlı isteğinizi karşılayan daha doyurucu bir seçenek arıyorsanız porsiyonunuza dikkat ederek deneyebilir, yanında su veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar ile Karşılaştır
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar Gibi Besinler
Trio Move Protein Sütlü Çikolatalı Çilekli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.