Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, sütlü çikolata, kurabiye aromalı, sporcu atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) (60 g) 222 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 18 g protein, 6.6 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 108 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
222
KCAL / 60G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 34% · Yağ 28%
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 222 kcal |
| ½ adet (yarım) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 444 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 666 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move protein bar (sütlü çikolatalı ve kurabiye aromalı) spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Her iki zamanda da yenebilir. Antrenmandan önce midenizi rahatsız etmiyorsa pratik bir atıştırmalık, sonrasında ise protein içeren kolay bir seçenek olabilir; özel bir zamanlama zorunluluğu yoktur.
Trio Move protein bar (sütlü çikolatalı ve kurabiye aromalı) öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; kahvaltı veya öğle yemeği yerine yiyecekseniz yanına meyve ve daha çeşitli besinler eklemek öğünü tamamlamaya yardımcı olur.
Trio Move protein bar (sütlü çikolatalı ve kurabiye aromalı) içinde gerçekten bisküvi parçaları var mı?
Aromanın adından bisküvi parçaları içerdiği sonucu çıkarılamaz. Kurabiye aroması tat profilini anlatır; gerçek bisküvi veya parça içerip içermediği ürünün içerik listesinde belirtilir.
Trio Move protein bar (sütlü çikolatalı ve kurabiye aromalı) kahvaltıda yenir mi?
Evet, özellikle acele sabahlarda pratik bir seçenek olabilir. Ancak tek başına daha çeşitli bir kahvaltının yerini tutmayabilir; yanında meyve veya yoğurt gibi bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Trio Move protein bar (sütlü çikolatalı ve kurabiye aromalı) antrenman olmayan günlerde yenir mi?
Evet, yalnızca spor yapılan günlerde tüketilmesi gerekmez. Gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir; günlük beslenmenizdeki diğer yiyecekleri de hesaba katarak porsiyonunuzu belirleyin.
Trio Move protein bar (sütlü çikolatalı ve kurabiye aromalı) protein tozundan nasıl farklıdır?
Trio Move protein bar çiğnenerek yenir ve hazır bir atıştırmalıktır; protein tozu ise genellikle içecek hazırlamak için kullanılır. Bar, antrenman çantasına koyup yanınızda taşımak açısından daha pratiktir.
Trio Move protein bar (sütlü çikolatalı ve kurabiye aromalı) nasıl saklanır?
Serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını ve tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; sıcak ortam çikolata kaplamasının yumuşamasına neden olabilir.
Trio Move protein bar (sütlü çikolatalı ve kurabiye aromalı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun ve kısa sürede tüketin. Ambalajı kapanmıyorsa ürünü temiz, kapalı bir kaba koymak yardımcı olur.
Trio Move protein bar (sütlü çikolatalı ve kurabiye aromalı) çay yanında yenir mi?
Evet, çay yanında atıştırmalık olarak tüketilebilir. Sütlü çikolata ve kurabiye aroması tatlı bir eşlikçi sunar; çayınıza şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı dikkate alabilirsiniz.
Trio Move protein bar (sütlü çikolatalı ve kurabiye aromalı) günde kaç tane yenir?
Herkes için geçerli sabit bir sayı yoktur. Bir ara öğün olarak planlayıp gün içindeki diğer atıştırmalıklarınızı da hesaba katın; daha fazlasını yemek barı dengeli bir öğüne dönüştürmez.
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Demir
1.32mg · 7% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Nedir?
Trio Move protein barı, sütlü çikolata ve kurabiye aromasıyla hazırlanan, pratik şekilde taşınıp ara öğün olarak yenebilen paketli bir protein barıdır. Tatlı ve çikolatalı profili, kurabiye notasının eşlik ettiği yumuşak, yoğun bir doku sunar; kahvaltıdan çok gün içinde atıştırmalık ya da hareketli bir günün ardından tercih edilir.
Türkiye’de çantanızda bulundurup öğün aralarında, kahve veya çayla yiyebilirsiniz. Protein oranı öne çıkar; 100 gramında 30 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketmek yerine meyveyle eşleştirebilir, tatlı ihtiyacınızı karşılamak için küçük bir porsiyon seçebilirsiniz.
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) ile Karşılaştır
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) Gibi Besinler
Trio Move Protein Bar (Sütlü Çikolatalı ve Kurabiye Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.