Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, çikolata ve kurabiye aromalı, sporcular için uygun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) (60 g) 222 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 19.2 g protein, 6.6 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
222
KCAL / 60G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
19.2g
· 38% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 35% · Yağ 27%
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 19.2 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 444 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 666 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move protein barı spor sonrası yenir mi?
Evet, Trio Move protein barı antrenman sonrası pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Ancak toparlanma için tek başına yeterli bir öğün değildir; gün içindeki diğer yiyecek ve içeceklerinizle birlikte düşünün.
Trio Move protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Trio Move protein barı tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; ana öğünlerde farklı besin gruplarını içeren yiyecekler tercih edin.
Trio Move protein barı sahurda yenir mi?
Evet, Trio Move protein barı sahurda pratik bir seçenek olabilir. Ancak sahur öğününü yalnızca barla geçiştirmeyin; daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilecek çeşitli yiyecekler ve yeterli suyla birlikte tüketin.
Trio Move protein barının çikolata ve kurabiye aroması gerçek kurabiye parçaları içerdiği anlamına mı gelir?
Hayır, aroma adı tek başına gerçek kurabiye parçaları bulunduğunu göstermez. Trio Move protein barının açıklanan bilgileri çikolata ve kurabiye aromasını belirtir; parçalı olup olmadığını mevcut bilgilerden doğrulamak mümkün değildir.
Trio Move protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Trio Move protein barı kilo vermeyi tek başına sağlamaz. Proteinli bir ara öğün olarak bazı kişilerde tokluğa katkı sunabilir; ancak onu günlük beslenmenize nasıl eklediğiniz ve başka yiyeceklerin yerine kullanıp kullanmadığınız önemlidir.
Trio Move protein barından günde kaç tane yenir?
Trio Move protein barı için herkes adına geçerli sabit bir günlük adet yoktur. Onu ihtiyaç duyduğunuzda pratik bir ara öğün olarak kullanın; gün içinde başka proteinli yiyecekler de tüketiyorsanız toplam beslenmenizi göz önünde bulundurun.
Trio Move protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Trio Move protein barını açtıktan sonra bekletmeden tüketmek en uygunudur. Açılmamış ürünü ambalajındaki saklama koşullarına ve tarih bilgisine göre muhafaza edin; sıcak ve nemli ortamda bırakmayın.
Trio Move protein barı protein tozuna alternatif olur mu?
Kısmen; Trio Move protein barı hazırlık gerektirmeyen, taşınabilir bir atıştırmalıktır, protein tozu ise genellikle bir içeceğe karıştırılır. Kullanım kolaylıkları farklıdır ve bar, protein tozuyla aynı içerik veya kullanım biçimine sahip değildir.
Trio Move protein barı çocuklar için uygun mudur?
Trio Move protein barı çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün olarak tanımlanmamıştır. Çocuğunuzun düzenli beslenmesinde bunu sık kullanmak yerine yaşına uygun çeşitli yiyecekleri tercih edin; özel bir sağlık durumu varsa sağlık uzmanına danışın.
Trio Move protein barının içindekilerinde hangi protein kaynağı ve tatlandırıcılar var?
Trio Move protein barının mevcut ürün bilgileri protein kaynağını veya tatlandırıcılarını belirtmiyor. Çikolata ve kurabiye aromalı olması, belirli bir protein türü ya da gerçek kurabiye içerdiğini göstermeye yetmez.
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
1.32mg · 7% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Nedir?
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı), çikolata ve kurabiye tadını protein bar biçiminde sunan paketli bir atıştırmalıktır. Yoğun aroması ve pratik tek porsiyonluk yapısı, yanınızda kolayca taşıyıp açlık bastırmak istediğinizde işe yarar.
Dokusu protein barlarda sık görüldüğü gibi tok ve çiğnenebilir olabilir; kahveyle, çayla ya da hareketli bir günün ardından ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 32 gram protein bulunur. Tatlı isteğinizi karşılayan bu barı dengeli bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir, daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonun tamamı yerine bir kısmını yiyebilirsiniz.
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) ile Karşılaştır
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) Gibi Besinler
Trio Move Protein Bar (Çikolata ve Kurabiye Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.