Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Kaç Kalori?
Yüksek protein, çikolata ve hindistan cevizi aromalı, sporcular için uygun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 15 g protein, 5.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 35% · Yağ 28%
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 259 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 90 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move protein bar (çikolata ve Hindistan cevizi) nedir?
Trio Move protein bar (çikolata ve Hindistan cevizi), çikolata ve Hindistan cevizi aromalı, protein oranı yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Spor yapanlar için pratik bir ara öğün olabilir; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Trio Move protein barın tadı nasıldır?
Çikolata ve Hindistan cevizi aromalarını bir araya getirir. Hindistan cevizinin ne kadar belirgin geldiği kişisel damak tadına bağlıdır; barın dokusu ve aromaların dengesi de üretim partisine göre farklı algılanabilir.
Trio Move protein bar hangi protein kaynağını içerir?
Protein kaynağını yalnızca ürün adından veya besin değerlerinden kesin olarak belirlemek mümkün değildir. Süt ürünü alerjeninin belirtilmiş olması, proteinin tamamının süt kaynaklı olduğunu göstermez; içerik listesinde yazan protein bileşenlerini inceleyin.
Trio Move protein bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Trio Move protein barı antrenmandan önce de sonra da atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa hemen öncesinde tüketmeyin; sonrasında ise suyla birlikte pratik bir seçenek olarak kullanabilirsiniz.
Trio Move protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Trio Move protein bar tam bir öğünün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğün yerine yalnızca bu barı yemek, sebze ve diğer farklı besin gruplarını içeren bir öğün sağlamaz.
Trio Move protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Trio Move protein barı, daha doyurucu bir atıştırmalık olarak başka bir seçeneğin yerine tercih edebilirsiniz; ancak düzenli olarak fazladan tüketmek kilo verme hedefinizi desteklemez.
Trio Move protein bar sahurda yenir mi?
Evet, Trio Move protein bar sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan, dengeli bir sahur öğünü değildir. Yanına su ve yoğurt, yumurta gibi daha doyurucu yiyecekler ekleyin.
Trio Move protein bar diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak bar karbonhidrat içerdiğinden porsiyonu öğün planına katmak gerekir. Kan şekeri hedefinize ve kullandığınız ilaçlara göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Trio Move protein bar çocuklara verilebilir mi?
Çocuklar ara sıra yiyebilir; ancak Trio Move protein bar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir öğün değildir. Çocuğunuzun süt, soya veya gluten alerjisi varsa ürünü vermeyin; düzenli atıştırmalık olarak tercih etmeyin.
Trio Move protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı ambalajıyla sıkıca sarıp serin ve kuru bir yerde tutun, kısa sürede tüketin. Sıcakta veya doğrudan güneş altında bırakmayın; son tüketim tarihi ve saklama talimatları için paketi esas alın.
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Nedir?
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi), çikolata ve hindistan cevizi aromasıyla sunulan, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalık barıdır. Pratik biçimi sayesinde yanınızda taşıyabilir, ara öğünde ya da hareketli bir günün içinde kolayca tüketebilirsiniz.
Tatlı çikolata tadı hindistan cevizinin kendine özgü aromasıyla birleşir; bar, oturarak yemek yerine hızlıca atıştırmaya uygundur. Türkiye’de kahvaltıdan çok spor öncesi veya sonrasında, işe giderken ya da çay yanında tercih edilebilir. 100 gramında 30 gram protein bulunması protein yönünü belirginleştirir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) ile Karşılaştır
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) Gibi Besinler
Trio Move Protein Bar (Çikolata & Hindistan Cevizi) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.